健康特集~健康寿命を延ばすために~
最終更新日 2026年7月3日
健康寿命とは、日常的・継続的な医療や介護に依存せず、「健康で生きられる期間」の事です。
平均寿命が延びていても、この健康寿命が延びなければ不健康でいる期間が長くなるだけで、医療費や介護費などの経済的負担が跳ね上がり、 いい状態とは言えません。
講演依頼.comでは、健康に関することを学び、病気を予防する予防医学・健康医学、スポーツ選手が行っていた健康法、メタボ対策(ダイエットや食事)、がん経験者の体験談、睡眠と健康の関係性、健康落語、介護予防のためのトレーニング方法など、健康寿命を延ばすための知恵をお伝えする講師を数多くご紹介しております。健康でいることは家族の為、そして何より自分の為。講演会・セミナー・講習会で健康寿命を延ばしましょう!
(※本特集記事は、講演依頼.com 編集部によって作成されています。)
注目講師
講演テーマ
病まざる 老けざる ホンマの医学
自叙伝的エッセイ『女医の花道!』を出版してベストセラーに。女性が選ぶ信頼できるコメンテーター女性部門1位(産経新聞)にも選ばれた大人気講師が、あなたの常識は間違っている!?誰でも簡単にできる健康のためのちょっとしたコツや、意勘違いされていたりする医学の話をお話しします。
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予防医学・健康医学
医療の雑学王、何でも解決スーパー町医者としてテレビ東京主治医が見つかる診療に初回からレギュラー出演を続けている秋津氏。著書『長生きするのはどっち?』を基に、みんなが知りたい、体のこと、病気のこと、長寿の秘訣など、わかりやすく解説。
「ブロードキャスター」コメンテーターとして出演等、テレビなどでもおなじみ。ワシントン大学で遺伝子操作を研究、山梨医大助教授を経て、現職。わかりやすく医学最新情報や健康について解説する。 また、研究とは別に医療制度のさまざまな問題点を幅広く指摘、医療ジャーナリズム的仕事も意欲的に行い、質の高い講演が好評。
アスリートに学ぶ
長野オリンピックから3大会連続してショートトラック・スピードスケートの日本代表として出場。2007年~2009年まで、日本ウォーキング協会親善大使を務め、NHKの「街道てくてく旅」で中山道、甲州街道を完全踏破するとともにウォーキングの普及活動に取り組む。現在は、ヘルスケアスペシャリストとして、健康に纏わる資格を多数取得し、アスリート的ライフスタイルを提唱している。
日本代表として2度のワールドカップに出場したことで、サッカーファンのみならず全国区の選手として知られるように。いかにして日本代表でレギュラーを勝ち取ったのか、その為の健康管理など、ワールドカップの時の様々なエピソードを交えながら講演する
大阪工大高で花園優勝。ラグビー留学後、神戸製鋼ラグビー部の中心選手として活躍し、をV4、V5、V6に導いた。V7達成後に引退し、日本初のプロコーチに。 講演では、平均寿命が延びる一方で、歩行寿命は短くなる日本人に起こりがちな運動不足によって起こる疾患とは?そして、それを防ぐための効果的なウォーキング方法とはどのようなものなのか?その秘訣を話す。
小さい頃から喘息に苦しむが徹底した治療・管理のもと、スピードスケート短距離界の第一人者として活躍。ワールドカップ(W杯)通算優勝回数は35回、世界大会では、当時の世界新記録を樹立している。講演では、オリジナルの腰痛解消メソッドを一緒に体験でき、わかりやすく楽しいと好評。
メタボ対策
体を壊したことをきっかけに健康管理に目覚め、野菜ソムリエとアスリートフードマイスターの資格を取得し、著書『あなたは半年前に食べたものでできている』が大ヒット。体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わるための、「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」ができるようになる食欲コントロールを伝える。
専門は糖尿病。「糖尿病を食事で治す」ことを中心に、患者さんの気付きやモチベーションを重視した診療で、今までに多くの糖尿病患者さんを治療。医師として患者の治療にあたりながら、各種メディアや講演を通じて健康啓発に務めている。
「健康や老化の防止は発酵食品に宿る」と説く異色の博士。1994年から日本経済新聞の夕刊に連載しているコラム「食あれば楽あり」をはじめ、食・食文化に関する数多くの書籍を執筆し、その数は単著で132冊を数える。講演内容は、専門分野の食・農分野はもちろん、知識や経験の幅広さから「人生」や、「セカンドライフ」をテーマにしたお話も人気を博している。
「豊かな家庭料理を伝えたい」という思いからファミリークッキングスクールを開校。テレビ出演や執筆活動、講演会などを通じて「料理は楽しいもの」という理念を広めている。また、食品業界とのコラボやオリジナルブランド「Chinami」の立ち上げを行い、キッチンライフの向上に努めている。講演では、料理を通して食べることの大切さを伝えている。
「ベルサイユのばら」オスカル役など男役・娘役双方のスターとして活躍。いつまでも若々しくいるためには、正しい姿勢や美しい歩き方、そして心の持ち方が大切。頭ではわかっていても、実際にはどのようにしたら良いのか?それを実践を交えて楽しくお伝えする。目からウロコ、簡単に、そして楽しくマイナス5才を手に入れよう!
スポーツの分野にとどまらず、有名アーティストの健康管理までをこなし、具体的なアドバイスとともに不安を解消。実践的なトレーニングを応用し、講演の中でもどんどん参加者を動かす講演が好評。メジャーリーグ、プロ野球でのトレーナー経験談を交えながら、どんな対象者でもそれぞれにあった効果的対処法を見つけられる。
国民的パフォーマンスグループ・EXILEを4年以上に渡り、支えてきたトレーナーが、忙しい人でもすぐに取り入れられる健康管理法、ダイエット法、ストレッチ法などを紹介。ちょっとした食事の工夫で身体に変化を起こしてくれること、身体にいい食材、野菜の摂り方、成長ホルモンとのうまい付き合い方など、日々の生活で実践しやすい情報を伝える。
がん
13度の防衛に成功し、「絶対王者」と呼ばれるようになった小橋氏。腎臓がんを患い、長期の休養生活を強いられ「再起不能」と言われながらも、自身の描いた「復活」という夢がこの大きな試練を乗り越える力となった。努力と苦悩のエピソードと共に、生きる大切さを語る。聞けば必ず前を向き、前に進める。そんな熱い講演だ。
芸能活動で多忙を極める中、人間ドックで58歳で見つかった十二指腸がん。
5年後の生存率は50%だといわれた清水氏ががんとどう向き合い、克服してきたかを伝える。清水氏の「病気になって改めて気づいたこと」は人生をよりよくするための知識がつまっている。
企業人として最前線にいた43歳の時、生存率の低い悪性肺がんに発病し、手術と抗ガン剤治療で乗り越える。その後は抗がん剤の後遺症と闘いながら、「いのちの大切さ」「家族への愛」「生き方は自分が決める」などをテーマに、執筆・講演活動を精力的に行っている。生活の中の笑いを自ら「いのちの落語」として創作し、講演と落語をセットにした独特の講演会は、熱い感動と生きる勇気を与えている。
ラジオ番組のDJとして人気を集め、以後テレビ・ラジオ・エッセー執筆・全国での講演会などで幅広く活動。
格闘家の高田延彦と結婚し妊娠するも、子宮頚がんによる子宮全摘出で、16週の小さな命を失う。その経験をもとに話す、「がんと向き合う」ための考え方は必聴。
笑いと健康
睡眠
”眠りのチカラ”を高めて仕事、美容、アンチエイジングなど、欲しい結果を得られる眠りを提案します。日々激務をこなしたり、シフト制などで規則正しい睡眠時間を確保しにくい環境にある企業や、過酷なトレーニングをこなすトップアスリートたち、その他、赤ちゃんの”眠育”をサポートするプレママ向けセミナーなど、対象者に合わせてお話します。
介護予防
講演実績一例
関連コンテンツ
お客様の声
主催下郷町役場 様
- 実施日
- 2026年8月1日
- 講師
-
候補に入れる
北澤豪
サッカー元日本代表 - 講師ジャンル
- スポーツ, 人生, 人生, 人権・福祉, 人権・福祉
- 講演テーマ
- 夢を持ち続ける力 ~挑戦が未来を切り拓く~
- 対象
- 一般市民
お客様の声
「全体を通して聞きやすくユーモアにとんだ講演会でした。参加者の皆さんも満足されていました。」
主な評判
- 講師の雰囲気は明るい
- 声が聞き取りやすい
- 表現力が豊か
- ユーモアに富んでいた
- 構成が良い
- 専門性が高かった
- 要点がしっかりしている
- 的を射た内容である
- 内容に深みがある
- 内容を理解できた
- 内容に共感する
- ビジネスシーンで活かせる事がある
主催東邦亜鉛株式会社 様
- 実施日
- 2026年7月31日
- 講師
-
候補に入れる
瀬古利彦
DeNAスポーツグループ フェロー - 講師ジャンル
- スポーツ, スポーツ, モチベーション, スポーツ, ビジネス
- 講演テーマ
- 心で走る~マラソンリーダーからの提言~
- 対象
- 主催者職員・社員
お客様の声
「講師ご自身の経験を語る中から、聴衆がビジネスにおける気づきや学びを得てもらうように話を組み立てていらっしゃったと感じました。そのため、お仕着せがましいこともなく、聴衆も興味関心を維持しながらお話を伺えたと思います。」
主な評判
- 講師の雰囲気は明るい
- 声が聞き取りやすい
- 表現力が豊か
- ユーモアに富んでいた
- 構成が良い
- 専門性が高かった
- 要点がしっかりしている
- 的を射た内容である
- 内容に深みがある
- 内容を理解できた
- 内容に共感する
- ビジネスシーンで活かせる事がある
主催愛知私立大学同窓会連合会 様
- 実施日
- 2026年7月11日
- 講師
-
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渡部陽一
戦場カメラマン - 講師ジャンル
- 芸能, 人生, 人権・福祉, 人権・福祉, 教育
- 講演テーマ
- 家族の絆 ~世界100ヶ国以上の家族と過ごした時間~
- 対象
- 会員向け
お客様の声
「話し方がゆっくりではありますが、それがキャラクターの方ですので、そのままだったことが嬉しかったです。知名度のある方をという要望がありましたので理にかなっていました。 話も分かりやすく、聞きやすく理解しやすいこと。戦争という思いテーマも重くなりすぎず聴くことができました。」
主な評判
- 講師の雰囲気は明るい
- 声が聞き取りやすい
- 表現力が豊か
- ユーモアに富んでいた
- 構成が良い
- 要点がしっかりしている
- 的を射た内容である
- 内容に深みがある
- 内容を理解できた
- 内容に共感する
- ビジネスシーンで活かせる事がある
主催株式会社ニットー冷熱製作所 様
- 実施日
- 2026年7月14日
- 講師
-
候補に入れる
キティこうぞう
職場のメンタルケアコーチ - 講師ジャンル
- ビジネス, 人材育成・研修, 人材育成・研修, 人材育成・研修
- 講演テーマ
- 職場のハラスメント防止研修~「職場の心理的安全性」を高めるために~ ※集合開催+Teamsによるオンライン中継(録画録音無し)
- 対象
- 主催者職員・社員
お客様の声
「前回に引き続き、わかりやすい講演でした。」
主な評判
- 講師の雰囲気は明るい
- 声が聞き取りやすい
- 表現力が豊か
- 要点がしっかりしている
- 的を射た内容である
- 内容を理解できた
- 内容に共感する
- ビジネスシーンで活かせる事がある
主催神戸常盤女子高等学校 様
- 実施日
- 2026年7月8日
- 講師
-
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大山加奈
元バレーボール女子日本代表 - 講師ジャンル
- スポーツ, スポーツ, モチベーション, モチベーション, 人生
- 講演テーマ
- 繋ぐ~バレーボールが教えてくれたこと~
- 対象
- 生徒・学生
お客様の声
「素晴らしい講演会でした。バレーボール部経験者だけでなく、すべての生徒にあてはまるような内容でしたので、生徒の心に刺さったと思います。ご自身の体験から話されているところが、非常に説得力がありました。学校側の求めている趣旨にピッタリ合った内容で、かつアプローチが上手でしたので本当に来ていただいてよかったと思います。」
主な評判
- 講師の雰囲気は明るい
- 声が聞き取りやすい
- 表現力が豊か
- ユーモアに富んでいた
- 構成が良い
- 専門性が豊富
- 要点がしっかりしている
- 的を射た内容である
- 内容に深みがある
- 内容を理解できた
- 内容に共感する
- ビジネスシーンで活かせる事がある
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