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吉田輝幸

吉田輝幸吉田輝幸よしだてるゆき

フィジカルトレーナー/ EXILEフィジカルトレーナー/ EXPG高等学院カリキュラムアドバイザー/ LDH JAPAN(マネージメント契約)/ 株式会社PCP代表取締役

吉田輝幸

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1975年埼玉県生まれ。国士舘大学体育学部卒業。
ビジネス アスリートコーチ、ワークマン アスリートコーチ。ビジネスマン、ワークマンを元気にするフィジカルコーチとして活動中。活動の理念として『カラダを変え、常識を変え、世界を変える』、ビジョンを『パフォーマンスアップで日本を元気に!!』日本のアスリートやパフォーマーだけではなく、『ビジネスマンやワークワンを元気にしたい!!』というミッションを掲げ、全国各地で講演を実施している。

中・高・大学は陸上競技に没頭し、大学時に日本選手権4×100mリレーで3位の実績がある。現役中の度重なるケガがきっかけで、トレーニングを研究する。そしてアメリカの最先端の技術に衝撃を受ける。『日本のトレーニングスキルが世界から遅れている。』と感じ、2002年にアメリカのアスリート専用施設でインターン生として修行(アジア人初)。その経験を生かしコアパフォーマンス®︎を確立した。

トレーナーとしての経歴は25年以上で、トップアスリートやEXILEなどのパフォーマーを中心にトレーニング指導を精力的に行う。CORE(体幹)を整え、トレーニング&栄養&休養の要素でパフォーマンスアップするトレーニング法で延べ5万人以上のトレーニングサポートで実績を上げている。また、テレビやラジオへの出演、書籍の出版なども行っている。

出身・ゆかり

専門分野

企業フィットネス/アスリート指導/コアトレーニング(体幹)/ファンクショナル(機能的な身体作り)/ファンダメンタル(正しい身体の使い方・動かし方)/スポーツ栄養学

ご本人からのメッセージ

パフォーマンスアップで日本を元気にする!!
数多くのトップアスリートやEXILEなどのトップアーティスト、トップ経営者のパフォーマンス向上のお手伝いをしてきました。パフォーマンス向上に必要な運動・栄養・休養を体系化したプログラムを提供させていただけたらと思っています。
最短で最大の効果を出してきた理論と実技をお伝えします!!

BEaUTRISE~美と健康の情報・出演依頼~

―パッケージプログラム―

  • EXILEフィジカルトレーナーが教える! 「美人食&ストレッチプログラム」

    「吉田輝幸の美人食&ストレッチプログラム」
    美しい体型を手に入れるための特別プログラムです。
    食事とストレッチを組み合わせ、その後も吉田輝幸プロデュースによる食事を楽しんでもらう特別プランのため、ホテルのレストランを会場としたオリジナルイベントとしてもご活用頂けます。女性を集客する催しをお考えの方に大変お薦めの企画です!
  • 吉田輝幸のゴルフスイング改善プログラム

    「吉田輝幸のゴルフスイング改善プログラム」
    スイングが劇的に改善される画期的なプログラムです。
    本プログラムでは、原因を見極め、ピンポイントで効く”Pコアトレーニング”も伝授頂きますので、すぐに改善できるヒントが満載です。ゴルフコンペの交流会やゴルフ好きが集まる会の催しにお薦めの企画です!

マック鈴木さん×吉田輝幸さん〜スペシャル対談~

  • 身体を鍛えることの先に、「夢」の可能性が広がっている
    歴代3人目の日本人メジャーリーガーとして注目を集めたマック鈴木氏と、鈴木氏を支え続けてきたトレーナーの吉田輝幸氏は、トップアスリートたちの世界で活躍するため、正しいトレーニングを続けてきた人物です。世界を見てきた2人だからこそ語れる、未来の可能性を広げるために必要な身体づくりと精神の保ち方をお伺いしました。
    一生使える健康のコツ~夢を叶える人生を~
    マック鈴木さん×吉田輝幸さんお二人の講演例をご紹介。時代や場所が変わっても、健康な身体と心が必要なことは変わりません。いつまでも健康な身体で活躍し続けたい人へ

健康特集~健康寿命を延ばすために~

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業界20年、実績3万件の中で蓄積してきた講演会のノウハウを丁寧にご案内いたします。趣旨・目的、聴講対象者、希望講師や講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。

経歴

1975年
埼玉県生まれ 
1998年
国士舘大学体育学部体育学科卒業
トレーナー派遣会社勤務(8年間)
メジャーリーガーやオリンピック選手などのトレーナーとして活動
毎年のアメリカ視察で現地の最先端の情報収集を行う 
2007年
T.Yフィットネスコンサルタント設立 
2009年
株式会社PCP設立
EXILEフィジカルトレーナー就任 
 
現在、LDH JAPAN所属 
 
<保有資格>
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
ライプチヒ大学公認 コオーディネーショントレーナー
栄養コンシェルジュ レベル2
FMS レベル1
TPI フィットネスインストラクター
ファスト ファースト ゴルフインストラクター
The Redcord Core stability sports conditioning
ムーブメントファンダメンタルズ
レジスタンストレーニングファンダメンタルズ
バルシューレC級指導者
中学校、高等学校教諭1種免許状(保健体育) 

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主な講演テーマ

目指せビジネスアスリート

目指せビジネスアスリート

ジャンル
研修/福利厚生
聴講対象者
企業向け

ビジネスマンもアスリート。仕事で最高のパフォーマンスを出すためにはアスリートと同様に常に高いコンディショニングを作ることが重要。従業員のパフォーマンスを最大限に高められるトレーニング×栄養×休養のシステムを伝授します。

Step1 創造性を高めるためのトレーニング理論(座学) 20分
Step2 創造性を高めるためのトレーニング(実技)ストレッチ、スプリントドリル、筋トレなど 60分
Step3 質疑応答 15分

美姿勢、美脚のためのトレーニング

美姿勢、美脚のためのトレーニング

ジャンル
店舗イベント/地方公共団体/JA など
聴講対象者
女性向け

多くの芸能人やモデルを指導しているノウハウを公開します。ポイントは呼吸と筋トレ。理論的な部分と簡単に実践できる実技を交えて伝授します。

Step1 美姿勢、美脚の理論(座学) 20分
Step2 美姿勢、美脚のトレーニング(実技)ストレッチ、筋トレなど 60分
Step3 質疑応答 15分

ダンスが上手になるトレーニング

ダンスが上手になるトレーニング

ジャンル
地方公共団体/青年会議所 など
聴講対象者
スポーツ向け

EXILEなどのサポートを10年以上経験しているノウハウを伝授。ダンスに必要なトレーニング方法をわかりやすく解説し、実践していきます。

Step1 ダンスに必要な運動要素を解説(座学) 20分
Step2 ダンスに必要な運動(実技)ストレッチ、筋トレなど 60分
Step3 質疑応答 15分

目指せメジャーリーガー〜野球が上手になるトレーニング〜

目指せメジャーリーガー〜野球が上手になるトレーニング〜

ジャンル
地方公共団体/青年会議所 など
聴講対象者
スポーツ向け

多くのプロ野球選手の指導をしている経験を生かし、野球に特化したトレーニングを伝授。野球という競技特性を考慮したトレーニングプログラムを紹介します。小学生、中学生、高校生、大学生などの年齢別での指導も可能です。

Step1 野球に必要なトレーニング要素を解説(座学) 20分
Step2 野球に必要なトレーニング(実技)ストレッチ、筋トレなど 60分
Step3 質疑応答 15分

足が速くなる簡単トレーニング

足が速くなる簡単トレーニング

ジャンル
地方公共団体/青年会議所 など
聴講対象者
スポーツ向け

最新のトレーニング理論を交えた足が速くなるためのプログラムを提供します。足は速くならないものではなく、理論から理解できると運動神経とは関係なく足は速くなります。

Step1 足が速くなるコツ(座学) 20分
Step2 足が速くなるトレーニング(実技)ストレッチ、スプリントドリル、筋トレなど 60分
Step3 質疑応答 15分

主な実績

イベント出演

Beauty Work Out Jam(第3回・第4回・第5回) ファンランDAY2010~聖地体感~(国立競技場) ファンランDAY2011~聖地体感~(国立競技場) 「牧草牛で美しい肉体を作る!」トークショー&ディナー 中国新聞社主催『健康サポートフェア2015』 SPORTEC 2016 Men’s Beauty スペシャルイベント『夏のボディーメイク講座』

テレビ

TBS 体育王国 さまぁ~ずINゴールドコースト 週刊EXILE よるべん うたばん
テレビ朝日 ロンドンハーツ
日本テレビ 人生が変わる1分間の深イイ話 PON! メレンゲの気持ち
フジテレビ ユメノハシラ
NHK EXILE~夢を追い続ける者たちの真実・500日密着ドキュメント~ Eダンスアカデミー

ラジオ

TOKYO FM EXILE EX-PRESS JAPAN MOVE UP supported by TOKYO HEADLINE LDH PERFECT YEAR 2020 RADIO
Fm Yokohama THE BREEZE RADIO MASH UP

雑誌

STORY Gainer Vitamin ef mina non-no BODiVO 美的 Men’s JOKER Number Do Ray 美ST 一個人/からだにいいこと anan Men’s Beauty Tarzan DIME MonoMax GOETHE OCEANS

WEB

パーゴルフ ゴルトレメソッド コアトレ健康法 GOETHE web

その他メディア

AbemaTV 「スマホエクササイズ~1日3分アベマ体操~」

連載・執筆

月刊EXILE Body+

DVD

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