室伏由佳むろふしゆか

順天堂大学スポーツ健康科学部／大学院スポーツ健康科学研究科　先任准教授／株式会社attainment代表取締役／陸上競技女子ハンマー投アテネオリンピック代表／博士（スポーツ健康科学）／マイウェルボディ協議会　副代表幹事

室伏由佳
むろふしゆか

中学部活動から陸上競技を始める。
大学時代は円盤投で全日本インカレ 4 連覇や世界ジュニア大会 6 位入賞。21 歳からハンマー投も始め、両種目で当時の日本記録を樹立。
2004 年アテネオリンピック女子ハンマー投に出場。世界選手権には両種目で出場を果たした。選手時代は腰痛症や婦人科疾患等の健康課題に直面。
2012 年に競技引退。現在は研究者としてアンチ・ドーピング教育、スポーツ心理学、痩せた若い女性の健康リスクに着目した教育・研究活動を推進。スポーツと医学、健康などをテーマに講演や実技指導など幅広く活動している。
当日は、トップアスリートとしての経験と研究者としての知見をもとに、「セルフマネジメント」をテーマとした実践的なお話を伺います。

講演ジャンル

出身・ゆかり

専門分野

スポーツ心理学／アンチ・ドーピング／スポーツ医学／一般女性の健康課題

講師のおすすめポイント

輝かしいオリンピック出場の話だけではなく、怪我や病気との闘いなど困難への挑戦の話も
自身の経験からの逆境に打ち勝つセルフマネジメント
ご希望があれば、講演内に簡単なストレッチも盛り込みます

講演依頼.com新聞～コラム、インタビュー、お役立ち～

インタビュー「美しい人」

誰もが心と体に向き合っているから。「セルフコンディショニング」の大切さを伝えていきたい。

健康特集～健康寿命を延ばすために～

「健康」に関する講演やセミナーならこちら！

病気を予防する予防医学・健康医学、がん経験者の体験談、介護予防のためのトレーニング方法などの知識を蓄え、健康寿命を延ばしましょう！

経歴

1977年: 2月11日静岡県生まれ
1999年: 中京大学体育学部体育学科卒業
ミズノ株式会社スポーツプロモーション部へ入社（～2014年3月末）
2006年: 中京大学大学院博士課程後期単位取得満期退学　体育学修士号（スポーツ心理学）
2013年: 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師
2014年: 国立大学法人徳島大学医学部運動機能外科非常勤講師
国立大学法人奈良県立医科大学非常勤講師
2015年: 明治国際医療大学(前明治鍼灸大学) 客員教授(～2016年7月)
2016年: 国立大学法人浜松医科大学非常勤講師
学校法人中央大学法学部非常勤講師
学校法人上武大学客員教授（～2018年度）
学校法人朝日大学客員准教授（～2018年度）
2019年: 順天堂大学スポーツ健康科学研究科博士後期課程修了（スポーツ健康科学博士）
順天堂大学スポーツ健康科学部／大学院スポーツ健康科学研究科講師就任
2021年: 順天堂大学スポーツ健康科学部／大学院スポーツ健康科学研究科准教授就任
2024年: 順天堂大学スポーツ健康科学部／大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授就任
: ＜資格ほか＞
・中学校・高等学校教諭専修免許（保健体育）
・日本スポーツ協会公認コーチ3
・国際陸上競技連盟指導者資格レベルⅠコーチ
・マイウェルボディ協議会　副代表幹事
・日本スポーツ協会、日本陸上競技連盟理事
・日本アンチ・ドーピング機構アスリート委員
・日本eスポーツ連合アンチ・ドーピング部会委員

主な講演テーマ

可能性への挑戦～競技スポーツの経験を通して～

ジャンル: ：挑戦／モチベーション
聴講対象者: ：学生／新人・若手ビジネスパーソン

未来を担う学生や新人・若手ビジネスパーソン向けに、挑戦する大切さを伝えます。「新しい環境で自信が持てない」「失敗が怖くて一歩が踏み出せない」という不安や挫折感は、多くの若者が直面する壁です。本講演では、世界と戦う中で培った目標達成のコツや、失敗を成長の糧に変えるポジティブな思考法を伝授。自分の可能性を信じ、未知の領域へ失敗を恐れずに主体性を持って突き進む勇気とモチベーションを引き出します。

もう腰痛に悩まない！～カラダを鍛えて内側からキレイに～

ジャンル: ：健康
聴講対象者: ：ビジネスパーソン／一般市民

選手時代に長年ひどい腰痛症に悩んだ経験を持ち、ピラティス指導士でもある室伏氏が、不調を解消する健康習慣を伝授します。「慢性的な腰痛が辛い」「運動不足で体型の変化が気になる」という悩みは多くの人が抱える課題です。本講演では、自身の経験と医学的知見に基づいた正しい姿勢のコツや、自宅で道具を使わずできる体幹エクササイズを紹介。内側から健康的に引き締めることで、不調を根本から解消し、生き生きと過ごす活力を養います。

※ワークは会場により変わります。15分ぐらいのその場でできる体操を中心に行います。
※詳細は、弊社スタッフまでお問い合わせ下さい。

逆境で輝く自己実現の道～スポーツの世界から学ぶセルフマネジメント～

ジャンル: ：セルフマネジメント
聴講対象者: ：管理職／ビジネスパーソン

企業の管理職やリーダー層に向けて、変化の激しい時代を生き抜くための自己管理術を解説します。予期せぬトラブルや組織のプレッシャーに直面し、心のバランスを崩しがちな現代社会。本講演では、スポーツ心理学に基づく「感情のコントロール法」や「逆境から迅速に立ち直るレジリエンス」を伝授します。困難な状況を打破し、自分らしく成果を出し続けるための実践的なセルフマネジメント手法が身に付きます。

すべての女性にウェルボディを～多様な体型を尊重し、健やかな心身を育む社会へ～

ジャンル: ：女性活躍／健康経営／ウェルビーイング／ヘルスリテラシー／教育
聴講対象者: ：経営者／人事・健康経営担当者／健康保険組合／教育関係者／家族／一般市民／当事者・周囲で支える方

日本女性は先進国の中でも低体重者の割合が高く、若年層では4〜5人に1人が「やせ」（BMI18.5未満の低体重）に該当するとされています。その背景には、個人の意識だけでなく、「やせ＝美しい」「体重が軽いほどよい」といった社会的価値観や、ボディイメージをめぐる環境があります。
本講演では、ウェルボディの考え方をもとに、新たな疾患概念の枠組みであるFUS（Female Underweight/Undernutrition Syndrome；女性の低体重／低栄養症候群）にも触れながら、女性の低体重・低栄養をめぐる健康課題を、からだ・こころ・社会の視点からわかりやすく解説します。
家庭、学校、職場、地域など、それぞれの場でできる支援を考えながら、誰もが自分らしく健康的な体を自らの意志で選択できる社会の実現をめざす講演です。

フォトギャラリー

主な実績

講演実績

森ノ宮医療学園専門学校／新潟県長岡市立西中学校／山梨県立身延高等学校／JWS／STCI／Life ME（JATI公認）／スポーツクラブTIPNESS／公益財団法人厚木市体育協会／公益社団法人練馬区体育協会／文部科学省スポーツ青少年局競技スポーツ課国際スポーツ室／JAPICA日本ピラティス指導者協会

テレビ

TBS	世界陸上モスクワ2013（アスリートコメンテーター）／世界陸上北京大会／仁川アジア大会／炎の体育会TVスペシャル／ SASUKE2015／この差ってなんですか？ 2時間SP／ジョブチューン／アジア競技大会2014年仁川／世界陸上北京2015（競技解説・アスリートコメンテーター）／アジア大会2018ジャカルタ大会（陸上ウオーミングアップエリア解説）
テレビ朝日	2012年ロンドン五輪（ゲスト解説者）／ミラクル9スペシャル／くりぃむクイズミラクル9 3時間スペシャル
日本テレビ	news every～TOKYO 2020～／ＺＩＰ！／行列のできる法律相談所
フジテレビ	カレッジすぽると！／ボクらの時代／ネプリーグ２時間スペシャル
BS朝日	人生を変える７日間
TOKYO MX	E-BOB SPORTS （メインMC）／パラアスリート　極ワザVIII
GAORA SPORTS	島RUN

ラジオ

文化放送	ゴールデンラジオ
TOKYO-FM	Hello Smile Café
ＴＢＳラジオ	ジョブチューンＲ
ニッポン放送	ごごばん!フライデースペシャル
東京エフエム	Blue Ocean
NHK名古屋放送局	ラジオ特集　CHUBU ～つかめリオデジャネイロ～

新聞

読売新聞

戦績

2004年	アテネ五輪	女子ハンマー投日本代表
2005年	世界選手権　ヘルシンキ大会	女子ハンマー投日本代表
2007年	世界選手権　大阪大会	女子円盤投日本代表
2001-2011年	アジア陸上選手権	女子ハンマー投・円盤投　複数のメダル獲得
2010年	広州アジア大会	ハンマー投　銅メダル
2010年	日本選手権	円盤投：13勝10連覇／ハンマー投：5勝3連覇
		女子円盤投・ハンマー投の元日本記録保持者