石橋秀幸石橋秀幸いしばしひでゆき

元広島東洋カープ1軍トレーニングコーチ/ 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員

石橋秀幸

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スポーツの分野にとどまらず、有名アーティストの健康管理までをこなし、具体的なアドバイスとともに不安を解消。実践的なトレーニングを応用し、講演の中でもどんどん参加者を動かします。体を動かしながら、いつのまにか参加者の肩の重荷を軽くしてくれるばかりか、心までも「スッキリした」等の声が続出。メジャーリーグ、プロ野球でのトレーナー経験談を交えながら、どんな対象者でもそれぞれにあった効果的対処法を含めた講演は、老若男女を問わず人気です。

ご本人からのメッセージ

講演のようす

健康の基本は、体の負荷と心の負荷、両方の解消です。 プロ野球で培った経験・センスと、最新のスポーツ医科学の融合を目指し、安全で効果的なトレーニングを子供から一般の方まで幅広く提案していきたいと思います。

健康特集~健康寿命を延ばすために~

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経歴

 
日本体育大学卒。慶應義塾大学大学院卒。プロ野球、広島東洋カープに15年間在籍(1997年はメジャーリーグ ボストン・レッドソックスへコーチ留学)、トレーニングコーチとしてプロ野球選手を指導してきた。現在は、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターでの研究、神奈川大学人間科学部における教育、そして現場においてプロアスリートから小学生まで幅広い世代にトレーニング指導をおこなっている。 

主な講演テーマ

中高年のスポーツと健康管理 ~エンジョイ・エイジング!~

人間は誰でも年をとります。加齢によって身体には様々な変化が生じますが、上手に年齢を重ねたいものです。アンチエイジングという受け身でなく、積極的にスポーツを取り入れて、楽しく年齢を重ねることが健康につながります。中高年、ビジネスパーソン、女性、それぞれに適した健康管理のテーマを紹介し、健康管理の方法を簡単な実技を交えて紹介します。

スポーツから広がる中高年の健康管理

メタボリックシンドロームという言葉が広く認知されてきましたが、健康管理のためにはただ単に知識を増やすのでなく、生活習慣の中に運動を取り入れること、継続性をもたせることが大切です。スポーツをおこなうことから広がる健康管理を、中高年の方にも安全で継続しやすい実技を交えて紹介します。

子どもの成長に応じた健康つくり・体力つくり

個人差の大きい成長期には、個人間の体調、体力に配慮する必要があります。現場の指導者は子どもが成長期のどの過程にあるのか、どのような発育特徴があるのかを把握し、潜在している障害がないか確かめることが必要です。これらをふまえて、成長期のスポーツ障害や成長痛など、子どもに多いトラブルとその解消法を紹介します。

主な実績

講演実績

(一部)
日立オムロンターミナルソリューションズ株式会社/関東クリオン会/公益財団法人逗子市体育協会/住友林業緑化株式会社/八洲興行㈱安全協力会/SANYU安全協力会/第一三共株式会社北関東支店/AIRオートクラブ札幌支部/キューサイ株式会社/東京都トラック協会 大田支部

テレビ

NHK クローズアップ現代 おはよう日本 アスリートの魂
NHK BS 球辞苑
CSフジ プロ野球ニュース
TBS はなまるマーケット
日本テレビCSスポーツチャンネル G+

新聞

日本経済新聞 朝日新聞 読売新聞

雑誌

日経おとなのOFF

本

講演料金目安

150,000円(消費税、交通費別)
 

お客様の声

中高年のスポーツと健康管理

簡単な実践を交えた、実体験に基づく講演でした。参加者とのコミニュケーションが特によかったです。 90

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