目の下のクマ

みなさん、こんにちは！エステ王子です。
目の下のクマにはいくつか種類がありますが、
今回は、睡眠不足などが影響する「青クマ」についてお伝えします。

クマの原因には血行不良によるクマ、
色素沈着によるクマ、くぼみや凹みなどによるクマの3種類があり、
それぞれの色から青クマ、茶クマ、黒クマと言われています。

今回取り上げる「青クマ」、
その原因は、まさに睡眠不足・体調不良・身体の冷え・眼精疲労。
眼の下の皮膚は周りの皮膚に比べて薄いので、
滞った血液が青く見えてしまいます。

いわゆる血行不良が起こり、
血液中の酸素が不足した結果、暗赤色に変化。
その黒ずみが透けて見え、青いクマとなるのです。

ケア方法＆注意点ですが、
まずはしっかりと睡眠をとること。
しかし、睡眠をしっかりとっていても
その他の原因で青いクマができることがあります。

もし青っぽいクマだと思ったら、血行を良くするために冷たい食べ物を控えたり、
血液がサラサラになる食べ物(緑黄色野菜や魚など)を摂取したり、
ホットタオルを目に当てたりしてみて下さい。

また、時にはエステサロンなどに行って、リラックスするのも効果的ですね。
以上のように青クマは、生活習慣を改善することで良くなる可能性があります。