スキンケアというと「夜」にしっかりやるというイメージがあると思いますが、
皆さんはいかがですか?
お風呂上り、寝る前のスキンケアは時間をとって
しっかり行っているのではないでしょうか。
「夜」のスキンケアをしっかり行うことは非常に良いことです。
では、「朝」はどうでしょうか?
多くの人は手軽に済ませているのではないでしょうか。
朝はスキンケアで時間をとるよりも、少しでも寝ていたい・・・
なんて思うのではないでしょうか。
確かに朝はスキンケアに時間をとるのは面倒くさいですし、
しかも、女性であればメイクアップもしなければなりません。
しかし、朝のスキンケアは重要です。
夜はメイクを落とさなければという意識から、
洗顔をしっかり行っている人が多いですが、
朝は洗顔をしっかりしない人が多いですね。
洗顔料を使わずに、さっと水で顔を洗うだけ。
朝でもしっかり洗顔料を使用して洗顔をしましょう。
朝の肌を目覚めさせ、コンディションを整えるには
まず、洗顔をすることが大切です。
夜寝ている間に皮脂が分泌されます。
分泌された皮脂をそのままにしておくと、
酸化して肌荒れ、老化肌の原因になってしまいます。
乾燥肌の人でも、朝はしっかり洗顔をしましょう。
しかし、注意をしなければならないのは、
ゴシゴシと洗顔をしてしまうことです。
これでは肌に摩擦が起こり、乾燥肌、トラブル肌の原因になってしまいます。
洗顔料を泡立てて、やさしく洗いましょう。
日中怖いのはやはり、紫外線!!
肌老化の80%は紫外線です。
朝のスキンケアで怠ってはならないのはUVケアです。
あまり時間がないとき、窓から外をのぞいて、曇っているとき、雨が降っているとき、
UVケアを怠っていませんか?
皆さんが思っている以上に紫外線はあるんです。
曇りの日でも晴れの日の60~70%はあります。
日陰に入っても、日なたの50%くらいはあります。
雨の日でも30%くらいはあるんです。
究極は家の中でも紫外線はあるということです。
紫外線はいろんなところに存在します。
朝は必ず、UVケアを怠らないようにしましょう。
小野浩二おのこうじ
エステティシャン
新潟県生まれ。国士舘大学体育学部を卒業後、大手エステティックサロンに勤務。社内で、技術、売上げ、カウンセリング入会率No.1になった経験を持ち、本店店長を歴任。 その後、大学院進学を機に退職。現在は…
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