頬のたるみを改善するマッサージ

頬のたるみを引き上げ、小顔効果で若返りましょう！
さてさて、頬のたるみは一気に顔を老けさせます。
また頬のたるみを頬っておくと…
「ほうれい線」がどんどん深くなります。

頬にはたくさんの表情筋があります。
「上唇挙筋」「小頬骨筋」「大頬骨筋」「笑筋」「頬筋」など。
老化によって、これらの表情筋がたるみ、結果として、皮膚もたるんでしまうんです。

これを解消するためには、頬を支える筋肉を刺激することが大切です。
そうすることで、筋肉にハリを与え、頬が引き締まり、リフトアップされます。
血行促進も行われ、肌代謝もアップするのです。

又、多くの女性はほうれい線を気にしますね。
そこで今回は、頬のたるみ、ほうれい線を目立たなくし、
頬全体をリフトアップするマッサージをお伝えしていきます。

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まず、左手（中指を）をこめかみにおき、右手の引き上げるリズムと同じに引き上げる

1、右の指で鼻のすぐ横を上に引き上げる　×　5回

2、右の指でほお骨付近を上に引き上げる　×　5回

3、右の指で口のすぐ横を斜め上に引き上げる　×　5回

4、右の指で口の少し外側を斜め上に引き上げる　×　5回
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※1～4を2セット繰り返す
片方が終わったら、反対側の顔を行う。

注意点
強くやりすぎないこと。