EXILEフィジカルトレーナーが教える!「美人食&ストレッチプログラム」EXILEフィジカルトレーナーが教える!
「美人食&ストレッチプログラム」

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インタビュー INTERVIEW/美しい人 No.33 住谷杏奈

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プログラム

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コラム

  • 干場義雅

    干場義雅

    (ファッションディレクター)

    「hoshiba's favorite」

  • 中村浩子

    中村浩子

    (ヴィーナスプロジェクト代表)

    「VENUS EYES」

  • 榊原貴子

    榊原貴子

    (カラーコンサルタント)

    「美塾~Color Empowers You!」

  • 有坂翔太

    有坂翔太

    (フードアーティスト)

    「フードアーティスト道」

  • 小野浩治

    小野浩治

    (エステティシャン)

    「エステ王子の美人肌講座」

  • 日本を元気にする「カッコいい男」生駒芳子×干場義雅
  • 美容・健康イベントをお考えのみなさまへ。
  • 【特集】男を磨く!カッコいい大人へ 男性向け健康・美容イベントをお考えの皆様へ

EXILEフィジカルトレーナーが教える!「美人食&ストレッチプログラム」

本企画は、EXILEのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸さんによる、美しい体型を手に入れるための特別プログラムです。忙しいEXILEも行っている短時間でリバウンド予防も実現する効果的なダイエット法とヒップアップや美脚など目的別ストレッチの紹介、また無理せずできる食事法の紹介など盛りだくさんの内容です。辛い運動で痩せるのではなく、食事のコツさえ掴んでしまえば、日々の暮らしの中で簡単に取り入れることが出来ます。本プログラムは、食事とストレッチを組み合わせ、その後も吉田輝幸プロデュースによる食事を楽しんでもらう特別プランのため、ホテルのレストランを会場としたオリジナルイベントとしてもご活用頂けます。女性を集客する催しをお考えの方に大変お薦めの企画です!

プログラム内容

  • STEP1

    STEP1

    忙しい人にもできる体メンテナンス法<30分>

    • 忙しいEXILEも行っているダイエット法
    • 身体にいい食材、野菜の摂り方
    • 成長ホルモンとのうまい付き合い方
  • STEP2

    STEP2

    自宅でも簡単にできるストレッチ<40分>

    • まずは自分の体のバランスをチェック!
    • 目的別ストレッチの紹介
      (ヒップアップ、美脚、ウエストシェイプ、バストアップ)
  • STEP3

    質疑応答・まとめ<10分~20分>

    • まとめのトーク
    • お悩み相談
  • STEP4

    STEP4

    吉田輝幸プロデュース美人ランチ<約90分>

    • 会場のレストランのシェフに吉田輝幸プロデュースの特別メニューを再現頂くプランが人気です。
    • 冒頭に吉田氏よりメニューの説明をします。

料金目安

20万円/90分(消費税・交通費別)
※お客様のご要望や条件により、内容構成等をカスタマイズ致します。
講演料金、時間の詳細は、内容構成により変わってきます。詳細は弊社スタッフまでお問合せください。
≪TEL:03-5422-9188≫

講師プロフィール

吉田輝幸(よしだ・てるゆき)EXILE公式トレーナー

大学時代は4×100mリレーで日本3位の実績をあげ、卒業後、本格的にパーソナルトレーナーの道へ進む。アメリカ・アリゾナ州のアスリーツパフォーマンスで修業した経験を生かし、フィジカルトレーナーとして、トップアスリートからジュニアまでサポートしている。現在は中目黒にあるパーソナルトレーニング施設【PCP】のプロデューサーでありEXILEのフィジカルトレーナーも務める。

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