ストレスは，生きている限り仕事や生活で生じるものです 。
また、厚生労働省の調査では人間関係がストレスの第１位とも発表されています。
私たちに必要なのは，自分のストレスについてよく知り適切な対処法（心の使い方）を実践して、ストレスと上手につきあうことを身につけていくことです。本研修では、その実践手法を体験しながら身につけていただきます。「 自分」のために、そして健やかな「職場」のためにも少しずつ取り組んで行けることを実践していきませんか？

研修のねらい
❶ 自律的・主体的に行動するマインドの醸成に必要な自己基盤力を高めます。
❷ 心の回復力を高めて健康な心作りを支援し、職場内コミュニケーションを活性化します。
❸ 組織内外における人との関わりを円滑にするためのコミュニケーションスキルを習得します。
研修の特徴
・不確実性の高い環境下で組織の生産性を高め、また職員のパフォーマンスを上げていくには、セルフマネジメント（自己管理力）が重要な要素を学びます。
・ストレスケアのための各種セルフワークも交え、研修終了後すぐに実践していただける内容となっています。

半日～1日研修までアレンジ可能

研修のねらい
（1） チームビルディングを行う際に必要な要素を体験的に学び身に付けます。
（2）わだかまりのないチームの人間関係を構築し、リーダーシップの在り方を振り返ります。
（3） 集団のグループとチームの違いを理解して、自部署のチームの見直しを図ります。

研修内容
1.組織のコミュニケーション
チームビルディングに欠かすことができない、ビジョン、心理的安全性を軸に、「どう言ったか？ではなくどう伝わったか？」を大切に、集団のグループではなく、血の通ったチームに欠かすことのできないコミュニケーションを紐解いていきます。

2.多様な価値観のチームの合意形成
意見を押し付けられると人間関係やチームに亀裂が入ります。たとえ意見が違っていたとしても、納得した上で合意することでは、結果が異なります。また、円滑な情報共有が行われることで、上司、部下だけでなく職場のコミュニケーションの活性化へとつながります。

3.リーダーシップとチームビルディング（演習含む）
昭和スタイルから平成、令和へと変化しているように、時代と共に変化しているリーダーシップを学びます。職場に持ち帰ることができるように体験型の演習を行い、リーダーの力だけでなく、グループの力を結集することでチーム力活性化を成し得ることを学び、何がチームに貢献したのかを振り返り考えます。

4.チームビルディングと目標設定
どこに行きたいのか、を明確にすることで目標に向かうことができます。また自組織で使えるロードマップを作成して、意識と行動を繋げます

※半日～1日研修までアレンジ可能

自らの思考と行動を理解し、モチベーションを高める手法を体得します

研修のねらい
（1）自分のモチベーションをコントロールできるようになります。
（2） 思考と行動のパターンを理解して、スイッチONになる方法を実践的に学びます。
（3）他者のモチベーションの高め方と効果を理解し、職場内で活用することで職場を明るくします。

研修内容
・ 仕事中にモチベーションが低下すると、様々な場面で不注意やモラルの低下、情報確認の不足などが生じやすくなります。「モチベーション」の特徴を紐解きながら、その特性を理解し、どのようにアップさせていくのか、事例を用いて学びます。
・自分の考え方のくせを理解して自分の失敗を多角的な視点で評価し、気持ちを切り替える手法をゲーム形式で学びます。業務遂行時にも活用できるように身に付けます。
・物事を前向きに捉えるための考え方と、職場で良い人間関係を構築するためのコミュニケーションスキルを身に付けることで、自分のモチベーションをコントロールできるようになります。
・ マズローの欲求５段階説を応用して、働く意味やワークエンゲージメント（仕事への愛着心）の高め方と効果を学び、業務への熱意へとつなげます。
・ 本研修では、自己の「モチベーション」と他者の「モチベーション」の双方の理解を深めて、組織を活性化することを目指します。

※半日～1日研修までアレンジ可能
※エンゲージメント向上研修にもアレンジ可能