夏のスキンケア

みなさん、こんにちは！エステ王子です。

暑い日が続いていますね。
夏は気温が上がり、湿度も高くなり、
そして何よりも紫外線の量が一年中で最も増える時期です。

しっかりと紫外線対策をしていますか？
6月のコラムでも紫外線のことを書きましたが、日焼け止めは基本ですね。
出かけるときは帽子をかぶり、日傘を携帯しましょう。

30代頃からは腕にシミができやすくなる女性も多いですので、
できる限り長袖を着て、さらに手袋をするといいでしょう。
しかし、どんなに紫外線を防いでいても、完璧にできることはありません。
必ず、自宅に帰ったら夜のスキンケアをしっかり行うことが重要です。

紫外線を浴びると、肌は熱をもちます。
するとメラニンを生成するメラノサイトが活性され、シミの原因になります。
少し外出する時間が長かったときは、アロエなどの成分の入った、
鎮静効果のある化粧品を使用しましょう。
加えて、しっかりとシミ対策も行わなければなりません。
シミ対策には、ビタミンC誘導体が含まれる化粧品がおすすめです。

また、夏は食欲がなくなり体調を壊しやすい時期です。
体調の変化はスグにお肌に現れます。
食事量が減ると自然と栄養も偏りがちになりますので、
様子を見ながらサプリメントなどで栄養を補うようにしましょう。

夏のスキンケアは、夜のスキンケアの仕方と栄養補給がポイントです。