和田奈美佳

和田奈美佳わだなみか

フリーキャスター／城西国際大学非常勤講師／健康管理士一般指導員

和田奈美佳

私立富士見高校　卒業。東京音楽大学音楽学部声楽専攻卒業、同修士課程独唱コース修了。特定非営利法人日本成人病予防協会認定健康管理士資格取得。その後上級員資格を取得し、2015年日本成人病予防協会にて実力を評価され、認定講師となる。
現在はフリーキャスターとして活動しており、ラジオやテレビなどでも健康に関する情報を発信。野球・サッカー・ゴルフ・大相撲などのアスリートと仕事をする機会も多く、そこから得た知識を講演にも取り入れながら、楽しく笑顔で！みなさんの心に響くような講演をお届けいたします。

講演ジャンル

出身・ゆかり

東京都

専門分野

健康／食育／生活習慣／美容

健康管理士とは

健康寿命を延ばすために有効と考えられる健康管理や予防医学に積極的にかかわる専門家です。

疾病・こころ・栄養・運動・環境等健康管理を体系的に学習し、総合的な健康管理指導やアドバイスを行います。活躍の場も広く、多くの企業や団体、医療、福祉分野等でも職員研修に採用され、全国48の学校教育にも採用されています。

ご相談は無料です。

03-5422-9188 電話受付時間月～金 10:30～17:00

業界21年、実績3万件の中で蓄積してきた講演会のノウハウを丁寧にご案内いたします。趣旨・目的、聴講対象者、希望講師や講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。

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経歴

: 私立富士見高校　卒業
東京音楽大学音楽学部声楽専攻　卒業
東京音楽大学音楽学部声楽専攻修士課程独唱コース　修了
: 【資格】
・健康管理士一般指導員
・健康管理能力検定1級（文部科学省後援）
・ジュニアアスリートフードマイスター
・モータースポーツB級ライセンス

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主な講演テーマ

運動、食事、睡眠との上手なつきあい方～生活習慣病の予防～

ジャンル: ：健康／睡眠／メンタルヘルス／生活習慣病／メタボリックシンドローム／
聴講対象者: ：ビジネスパーソン／労働組合／安全大会

和田奈美佳の講演テーマ画像1 働き盛りの方を対象に、体の変化や不摂生による生活習慣病（高血圧・メタボ・糖尿病・痛風）の原因を突き止め、改善方法をパターンに分けて説明。運動・食事・睡眠・ストレス解消方法を分かり易くお伝えします。

【その他テーマ例】
•健やかな生活を送る為に～ライフプランを考える～
•中高年の留意すべき疾病と今後の健康管理
•メタボ予防のための食事と運動
•生活習慣病とは？生活習慣病の予防について

withコロナの時代に考える、生活習慣の見直しと免疫力向上

ジャンル: ：健康
聴講対象者: ：すべての方向け

一人でも気持ちよく生活できる健康寿命（誰の手も借りずに生活できる年齢の平均値）を少しでも延ばす努力が大切となり、そのためには免疫力UPが不可欠です。食事・運動・睡眠の方法や各バランスを保つことがポイントになってきます。
そして、肺炎のしくみとコロナについてや、既存の薬の効用やウィルスと細菌の違いは何なのかなど、実はまだよく知られていないことも多くあります。また、コロナ感染の喫煙者と非喫煙者の重症度の割合や、なぜ喫煙者は肺炎が悪化しやすいのかなど、喫煙の怖さやメカニズムなどもお伝えします。
生活習慣の見直しと免疫力向上について、負担が少なく日常生活ですぐに取り組める内容を皆さんと考えていきます。

＜講演の内容例＞
・体質チェックシートを用いながら、今の身体の状態を知る
・健康診断表を用いながら、各項目の説明
・コロナとは他に、今増加している生活習慣病の紹介とメカニズムの解説
・運動の取り入れ方（有酸素運動がなぜ大切なのか、自宅でできるエクササイズ）
・ストレスは人間には必要！？
・ストレス解消の考え方・捉え方
・免疫力を高めるための上手な睡眠のとり方　など

生涯元気で過ごすための秘訣～健康寿命を延ばすための食事と運動

ジャンル: ：ロコモティブシンドローム／健康寿命
聴講対象者: ：シルバー世代／労働組合

和田奈美佳の講演テーマ画像3 平均寿命と健康寿命の違い、死因の原因になる生活習慣病(肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症)の原因を紐解き、食事・運動の大切さを再確認。最後には代謝を良くする簡単に出来るストレッチを皆様に伝授します。

美しい体と肌に！！～代謝UPでメリハリボディ～

ジャンル: ：美容／女性／健康
聴講対象者: ：女性向け

和田奈美佳の講演テーマ画像4 女性特有の体調の変化など、女性ならではのテーマを取り上げお話しいたします。食事、腸内環境、女性ホルモン、心のバランス、運動などなどお伝えします。いつまでも、健康で美しくいるためにお役立ていただける内容です。

【その他テーマ例】
・あなたのエイジングを左右するのは「女性ホルモン」
・食生活を考えて内側からキレイに～自分に合った時間で食管理を～
・女性のためのライフプラン

健やかな心と体のための食育

ジャンル: ：食育／健康
聴講対象者: ：児童／学生／PTA／保護者／教育関係者

和田奈美佳の講演テーマ画像5 ジュニアアスリートフードマイスターの資格も持つ氏が、子供たちが健やかに成長するため、早寝早起き朝ごはんの大切さ、食べ物の選び方などを講話いたします。

主な実績

講演実績

文部科学省「早寝早起き朝ごはん」全国協議会後援のプロジェクト／地域社会ライフプラン協会／東海大学チャレンジセンター病院ボランティアプロジェクト／株式会社大和総研ビジネス・イノベーション／中日本高速道路株式会社／佼成看護専門学校

テレビ

BS-TBS	満足！トレンドナビ／なるほどホームドクター／ヒットリサーチ／関口宏の風にふかれて／
CSテレビ朝日チャンネル	超ゴルフ塾〜プロをやっつけろ／
日本テレビ	news every.／
BSフジ	感動！大相撲がっぷり総見／
テレビ神奈川	カナフルTV／

ラジオ

bayfm	BAY MORNING GLORY／

WEB

テレビ朝日　世界野球プレミア１２／

その他メディア

inter FM：GREEN JACKET
AbemaTV：ISPS HANDA 燃える闘魂‼チャレンジカップ
スポナビライブ　DeNAベイスターズ
GOLF NETWORK：ゴルファーズ倶楽部 FRONT9
Sportsnavi LIVE：ぶちまけ！スポーツトークライブ
Jsports：野球好きニュース