力田正明力田正明りきたまさあき

快眠コーディネイター/ 特定NPO法人 大阪生涯学習インストラクターの会 基幹会員/ 一般社団法人 日本睡眠教育機構 上級者資格登録/ 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会 登録会員

力田正明

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快眠コーディネーター。上場企業の管理職時代、睡眠障害で入院治療を経験。「眠りに悩む人と医療機関(精神科等)との架け橋となる人材がいると、早期受診につながる必要性」の院長の言葉が活動の原点。有資格は、睡眠健康指導士上級(滋賀医大睡眠学講座 勤務経験あり)、産業カウンセラー、スポーツリーダー、第一種衛生管理者(国家資格 企業のメンタルヘルス)。『オールアバウトプロファイル』で睡眠の専門家として活躍中。

出身・ゆかり

専門分野

睡眠改善の意識換気/生活に使える睡眠知識/多角的方面からの睡眠改善コンサルティング/GOALは自分に合った快眠スタイルの構築です

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経歴

1983年
大阪府立池田高校卒業  
1988年
神戸商科大学卒業(現在、兵庫県立大学) 
1988年
凸版印刷株式会社(営業職) 
1995年
留学ジャーナル(株) 経理総務・海外旅行保険・広報1998年 上場準備要員として、東京本社に転勤後、業績悪化のため上場見送り。 
1999年
(株)TPRJ(海外進学支援) (管理部門全般 管理職) 
2002年
(株)ぱど(上場企業)(経理管理職)睡眠障害で数か月入院治療。退院後退職。 
2007年
滋賀医大 睡眠学講座 教務補佐として勤務 
2008年
普通科高校生就職促進事業に従事(第4学区リーダー) 
2009年
生活保護受給者就職支援事業に従事(求職活動支援員リーダー) 
2011年
ハローワークで生活相談(主)・職業相談に従事 
 
<関連テーマと有資格>
睡眠の関連領域は広範です。「睡眠知識+関連領域のテーマ」で講演可。

睡眠…睡眠健康指導士 上級 (日本睡眠教育機構 認定)/食…食の基本・生活に使える知識など講演可。/運動…スポーツリーダー(ストレッチ・ウオーキング指導)/ストレス…産業カウンセラー(ストレス対処(認知行動療法/交流分析)/キャリア相談/その他悩みの支援情報提供など)/光・色彩…色のエネルギー講演可。/職場のメンタルヘルス・・第一種 衛生管理者(国家資格 職場のメンタルヘルス・コミュニケーション)/睡眠環境/入眠儀式/睡眠阻害要因としての疾病と睡眠薬/脳と神経伝達物質/笑い/代替医療(アロマ/エネルギー療法(EFT))など 

主な講演テーマ

「子どもたちの「快・眠育(睡眠教育・商標登録)」育児と睡眠 」

「こどもたちの睡眠事情が、寝床の中でモバイル機器利用による 睡眠不足という危機的状況にあります。将来の日本を背負う子供たちの眠りを守れるのは、あなたです・・・お母さん!」我々は学習過程で、睡眠教育を受けていないので知らないのは当然ですが、ネットの普及などによる眠らない24時間社会の中で、健全な発育を実現するためには、睡眠理解が必要です。まさに、睡眠知識は「健康に過ごすための自己防衛策です。」また一方では、「子育てのお母さん、眠れていますか? 育児の睡眠変化を知りましょう!」という育児疲れのお母さんの実態もあります。わかりやすく睡眠知識を伝えることにより、ストレス軽減をしましょう。依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「睡眠改善で、業務生産性アップ! イキイキ仕事人生で、給料上げて、人生エンジョイ!」

現状のビジネスパーソンを取り巻く労働環境は、業務量の過負荷、人間関係の高ストレス社会により、働く人の3人に1人は、眠りに何かしらの問題を抱えている数字がでました。これから東京では、24時間交通機関が稼働するようになります。睡眠障害への拍車がかかることが予想されます。体内リズムによって、同じ業務でも、作業生産性が変わります。いい仕事人生をするためには、「いい睡眠」が不可欠な時代です。依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「高齢者の睡眠」

「セカンド・ライフ、睡眠改善でイキイキライフ!」加齢とともに睡眠は変化していきます。しかし、相談の中で、「8時間睡眠神話」を信じられている高齢者の方が、意外と多いです。現在の高齢者の方々は元気です。高齢者特有の睡眠知識を健康寿命を過ごす中で、人生の充実感に生かした日々にしていきませんか?依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「美容と睡眠」

「ほんとの美しさは、睡眠の質・量で決まる!」加齢による「美」への影響は関心が高いと思います。真の「美」は、心身の健康生活により実現されます。睡眠とストレス対処(物事の捉え方)の二本立てで、今までの自分と違う自分に変えていきませんか?依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「学習成績と睡眠 」

「学習成績アップには、いい睡眠で決まる!」夜遅い電車の中で、塾帰りの子どもたちの姿をよく見かけます。実は、学習成績と睡眠時間には相関関係があります。記憶の定着に睡眠は不可欠。睡眠を知ってもらい、学習法の提案も含めて、「学ぶこと」への自らの意識喚起のきっかけにしてもらいたいです。依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「交通機関の安全運転と睡眠」

交通機関(鉄道・エアライン・バス・トラック・タクシー)のドライバーの方々は、乗客の命を預かっています。長距離トラック事故などでは、夜中、3~4時頃に事故が多いデータがあります。それと同じくらい怖いことは、日中の安全性に影響を与えるような眠気を発現しながら運転するケースもあることです。本人からの自己申告は、職を失う可能性もあるので、まず無理です。そこで、睡眠を知っていただくことにより、「いい睡眠」が、業務上どれだけ大切なものか?に気付き、生活習慣を見直すきっかけになります。ぜひ、知ってほしいと思います。依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

「企業リスクマネージメントと睡眠」

夜勤、3勤交代制シフト形態などの労働形態では、体内リズムが一定しないので、作業ロスや作業事故につながる可能性が高いです。世界的に有名な事故(たとえば、チェルノブイリ原発事故)のいくつかは、スタッフの寝不足によることが原因の一つとして、事故レポートに挙げられています。経済的損失額は巨額にいたります。ここまで大きな話でなくても、企業にとって、作業ロスによる損失や従業員の健康管理(うつ病による休職など)は、リスクマネージメントとして十分な対象領域に入ります。事故が起こってからでは遅いです。防止・予防できる時から、取り組むことが企業の社会的責任にもつながります。依頼先様のニーズに合わせた構成を提供します。

主な実績

講演実績

【講演実績】
大阪市港区役所、神戸HR、コミカレOSAKA、特定NPO法人 大阪生涯学習インストラクターの会、財団法人総合健康推進財団、ツヴァイ、
なごみプロ、ベットメーカー、NTT退職者の会、神戸市灘区役所、四条畷市・市民講座

【執筆】
美容サイト「美レンジャー」
SUUMO

【その他実績】
オールアバウトプロファイルで「睡眠の専門家」として活動中

講演料金目安

200,000円(消費税、交通費別)
 

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