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経歴
- 6歳よりクラシックバレエを始める。
- 国立バレエスタジオ在籍中、カナダよりゲスト講師として来日した
- トロント・ダンス・シアター出身のアメリア・イツクシュ女史を通して、ミツヴァ・テクニックと出会う。
- その後、子育てをしながら整体師・リフレクソロジストの資格を取得。
- カナダへ短期留学を繰り返しながら、
- ミツヴァ・テクニック・ダウンタウンスタジオにて講師養成講座を受講し、
- 創始者のネヘミア・コーヘン氏からも直接指導を受ける。
- 現在、日本ミツヴァ・テクニック東京事務局代表として指導者育成に携わる一方、
- プライベートレッスンや、各地域にてワークショップを行っている。
主な講演テーマ
「高齢者の運動機能と転倒防止」
「高齢者の運動機能と転倒防止」
単純な体力・筋力の衰えや老化現象によるものではなく、長い期間をかけて生活習慣の中で蓄積された姿勢の崩れと緊張が引き起こすものと考えられます。無理な運動をするのではなく、日常生活の中で効率の良い体の使い方を指導し、転倒防止をする事で、寝たきり増加の抑制に繋がります。
「肩こり・腰痛・膝痛の改善」
「肩こり・腰痛・膝痛の改善」
昔と違い、硬いアスファルトを歩きPCを使い生活が便利になる一方で、運動機能の低下が問題になってきています。生活習慣を見直さずして体の改善は期待出来ません。四十肩・ぎっくり腰など何故繰り返すのか。子供の頃の体と成人してからの体の違い、本来体が持ち合わせた自然治癒力・防御反応が機能しやすい体の再教育をします。
「運動機能・パフォーマンス向上、リハビリについて」
「運動機能・パフォーマンス向上、リハビリについて」
生活習慣で身に付けてしまった癖や緊張に気付き、無駄な緊張を取り除き、心身共に弛めた上で正しい体の使い方をエクササイズにより再教育し、必要な緊張を入れていきます。正しい姿勢が保てなければ、良い運動も負担になってしまいます。
主な実績
講演実績
【講演実績】
2009年 日本女子体育大学ダンス部同窓会セミナー
2008年 学校体育研究連合会後援 一般対象ワークショップ
2007年 八王子市川口市民センターシニア健康体操（上半期・下半期各6回）
日本生命八王子・立川支社セミナー
2006年 所沢市柳瀬公民館レディース講座
豊島区社会福祉協議会高齢者対象 体を楽に動かす方法 （ 現在）
講演料金目安
- 130,000円（消費税、交通費別）
-
講演は基本的にエクササイズを行いながらのワークショップです。
時間・料金等ご相談に応じます。
