長澤ゆかりながさわゆかり

東急スポーツオアシス新宿「ボディメイクウォーキング」教室を主宰／プロモデルへのウォーキング指導、社員教育

長澤ゆかり
ながさわゆかり

東急スポーツオアシス新宿「ボディメイクウォーキング」教室を主宰／プロモデルへのウォーキング指導、社員教育

1957年東京生まれ。ファッションショー中心にモデルとして13年間活動。傍らで独自の研究により、モデルとして致命的な自身のO脚と下半身太りを改善。後にウォーキングスクールを開設。モデル指導による経験、データをもとにウォーキング、エクササイズ、ダイエット、きれいになる為の方法等、美を追求した多方面からの指導に定評がある。ボディメイクウォーキング教室を主宰する他、講演、セミナー、雑誌、テレビで活動中。

講演ジャンル

出身・ゆかり

東京都

専門分野

ウォーキング／エクササイズ／ダイエット等ボディメイク／スキンケア／メイクアップ等美容全般／プロモデルへのウォーキングレッスン／ファッションコーディネイト

経歴

1957年: 東京生まれ
1975年: 都立上野忍ケ丘高等学校　家政科卒業　服飾と栄養学を学ぶ
1976年: 文化服飾学園　カッティング専門科卒業　学生時代よりモデルとして活躍、ファッションショーを中心に13年間活動
1983年: モデル業に加えウォーキング指導を開始
1985年: 運動生理学、フィットネス理論、メイクアップ、スキンケア、健康管理指導士講座等を学び、トータルビューティアドバイザーとして、ウォーキング、スキンケア、メイクアップ等美容全般とファッションコーディネイトの指導を開始

主な講演テーマ

「ボディメイクウォーキング（正しく美しい歩き方）」

どんなに美しく装っても、歩き方や姿勢が悪いと魅力的には見えません。その上、余分な所に肉がついてスタイルを悪くしたり、肩こり、腰痛、膝痛等、健康を害する原因になっている事もあります。筋肉を正しく使い、伸びるべき所を伸ばしてきちんとした歩き方を身につければ体型を美しく作って行けます。自分の姿勢や歩き方は自分では分からないものです。正しい立ち方、歩き方を分かりやすく見せながら説明をして、実際に参加者の立ち方歩き方をチェックし、指導します。

「理想のプロポーションを作る為に」

体型は持って生まれたものがベースになりますが、理想に近づけることは可能です。私自身が体型を変化させ維持する為に実践しているウォーキング、簡単なエクササイズ、ダイエットや生活の仕方を説明します。

「きれいに見せる」

どんなに美しく装っても、歩き方や姿勢が悪いと魅力的には見えません。立ち方、歩き方、座り方、お辞儀の仕方、笑顔の作り方、ジャケットの着方脱ぎ方、バッグの持ち方、写真の撮られ方等、美しい動作を指導します。

「モデル脚の作り方（最も難しいとされる脚痩せの方法）」

かつて、私自身もO脚で太い脚に悩んでいました。それを改善した体型に基づき、大勢のモデル等の脚を美しく変化させた立ち方、歩き方、ストレッチ、セルフマッサージ、O脚、X脚の直し方、靴の合わせ方等を指導します。

「美しい花嫁になる為に」

一生に一度の大切な日に、より美しく振る舞えるように、ウェディングドレスでの歩き方、ブーケの持ち方、座り方、お辞儀の仕方、美しい写真の撮られ方等を指導します。

「アンチエイジング（若返り術）」

私自身も、若さを保つために実践している、ヘアケア、フェイスケア、メイクアップ、ボディメイク等、若返るこつをトータルに指導します。

主な実績

講演実績

【講演実績】
大塚製薬（ファイブミニ）、さくらカード（現三井住友カード）、帝国ホテル、シティリビング、かねまつ、日本橋高島屋、横浜高島屋、新宿高島屋、そごう、グランドプリンスホテル高輪、松下電工（現パナソニック）、他

【雑誌】
クロワッサン、anan、SEVENTEEN、Rey、BAILA、MORE、with、VoCE、LEE、GINZA、ViVi、婦人公論、他多数

【テレビ】
TV東京「レディス4」、NHK「おしゃれ工房」、TBS「バース.デイ」「水トク.わがままチェンジング」「はなまるマーケット」「かていの魔法」「スパスパ人間学」、日本テレビ「天声慎吾」「ほんの昼飯前」、テレビ朝日「ワイドすスクランブル」、フジテレビ「笑っていいとも」、他多数