下口雄山しもぐちゆうざん

下口雄山メンタルフィットネス　代表／メンタルヘルス研修講師（セルフケア・ラインケア）

下口雄山
しもぐちゆうざん

下口雄山メンタルフィットネス　代表／メンタルヘルス研修講師（セルフケア・ラインケア）

ストレス対策（セルフケア・ラインケア）、職場活性（人間関係向上・元気開発）、人材育成（人間力アップイメージトレーニング）、危機管理・安全衛生（うっかりミス対策）、集中力強化（メンタルトレーニング・自律訓練法）、目標達成イメージトレーニング法、等メンタルフィットネス研修に30年以上の実績。笑い多く参加型講演・研修で、ストレスが吹っ飛び、元気回復、やる気と勇気とエネルギーが湧き出てくる講演・研修として好評。年間200回の講演を目標に、「健康日本21」（厚生労働省）に貢献している。

講演ジャンル

出身・ゆかり

経歴

: 東大寺学園（青々中学校）、奈良高校、大阪教育大学卒業。
: 大阪市立中学校で、21年間教鞭を執り、人間力開発の心理学研究と実践
1983年: シモグチメンタルマネジメント研究所設立
1989年: 日本メンタルカレッジ株式会社設立
2001年: 日本メンタルカレッジこころ健康21研究所設立
2006年: 日本メンタルメンタルフィットネス協会設立。下口雄山メンタルフィットネス設立。
: 【歴任】・（財）関西カウンセリングセンター講師・NHK大阪文化センター講師・毎日新聞大阪開発集中力強化セミナー講師・人事院国家公務員研修講師・日本産業カウンセリング学会会員・日本自律訓練学会会員・いちょう大学講師・（財）日本予防医学協会・大蔵省税関研修講師

主な講演テーマ

メンタルヘルスケア講座
ストレス解消、集中力強化プラス思考になる法

ジャンル: ：ベーシックメンタルマネジメント／ストレスマネジメント
聴講対象者: ：企業社員

リラクゼーション法自律訓練法によるストレス解消集中力強化と、イメージングトレーニングによるプラス思考の促進方法。

人間関係の達人になる

ジャンル: ：コミュニケーションマネジメント
聴講対象者: ：企業社員

人間関係によるストレスがほとんど、信頼される自分をめざす。できる人は、「雰囲気」がちがう。人前で楽に話せる。（1）自己を知る／交流分析エゴグラム理論活用。性格分析と再調整（2）笑顔とプラスメッセージ／表情力が組織を伸ばす、人生をきめる！「笑顔たいそう」／一言が自他の人生を変える（3）傾聴カウンセリング法/話し方の基本と聴き上手になる（4）人前で楽に話せる理論と実際

職場のカウンセラー・ラインケア講座

聴講対象者: ：管理職

管理職になり部下を持つ立場になると求められるのが指導と統率力、そして「人間力」。ただ頭ごなしに部下に指示をしたり叱責するだけでは、もはや今の時代誰もついてきません。部下の気持ちをしって的確な指導やビジネスコミュニケーションが図れるよう、本講座ではエコグラムによる心の分析方法と、実際に結果を分析結果を踏まえた部下とのコミュニケーションの取り方をお教えいたします。1）交流分析理論によるエゴグラムで自己分析2）エコグラムの活用方法3）エコグラムの実践（部下の心を分析）4）エコグラムの結果を考慮した部下への支援方法

母親の笑顔が子供を伸ばす、親と子のメンタルフィットネス
わが子に集中力をつける法

聴講対象者: ：家族

笑顔体操をベースとした、親と子のコミュニケーションセミナー。

自己コントロール～ストレス解消集中力強化～
セルフマネジメント～自分で自分のストレスをとる方法～

聴講対象者: ：自己

主な実績

講演実績

”【講演実績】
大阪市立中学校で21年間の教職キャリアを持ち、自律訓練法、メンタルトレーニング・イメージトレーニング法、
心理カウンセリング、グループワーク、話し方、ゲーム指導、自己啓発などの研究に取り組む。

【主な講演先】
企業トヨタ、花王、富士通、CSK、IBM、東京電力、関西電力、中国電力、パナソニック、 NEC、NTT、川崎重工、神戸製鋼、日本生命、住友生命、大同生命、高島屋、阪神百貨店、ホテルニューオオタニ　他多数
官庁人事院（東京本院、東北、近畿、四国、中国事務局）、財務省大阪税関、法務省入国管理局、
市役所（大阪、兵庫、奈良、京都、滋賀等）、教育委員会（大阪、兵庫、奈良、徳島、山口等）各地商工会、
青年会議所、公民館、生涯学習センター　他多数
病院国立大阪病院、徳島大学医学部病院、厚生年金病院、三菱重工病院、日赤病院　等多数
看護協会（島根、京都、兵庫、福井、奈良、新潟）
学校東大寺学園、大阪教育大学、京都大学、同志社大学野球部、沖縄尚学高校、鳴門工業高校野球部、
看護専門学校
その他老人福祉施設協議会（島根、鹿児島、徳島、青森、大坂他）老人福祉会（全国各地）、
（財）日本予防医学協会、日本公文教育研究会、全国PTA、パワハラ研究会　他多数

【CD】
「脳を癒し、脳を鍛えるー下口雄山式自律訓練法」”