長坂靖子長坂靖子ながさかやすこ

日本ウォーキングセラピスト協会代表理事/ オールアバウトジャパン 姿勢・歩き方ガイド/ 株式会社インプレックス代表取締役

長坂靖子

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全ての年代に対して日常で簡単に取り入れる姿勢維持法・ウォーキング法を提案。接客業の印象アップの姿勢維持法や一般の方々対象の簡単に出来る健康ウォーキング法等、全てのジャンルに対応可。

出身・ゆかり

専門分野

健康・美容の両側面からアプローチするウォーキング/正しい姿勢で歪み改善/日常生活に無理なく取り入れるウォーキング法

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経歴

1985年
ミス日本 
1990年
準ミスワールド日本代表 
2004年
日本ウォーキングセラピスト協会代表 
 
オールアバウトジャパン 姿勢・歩き方ガイド 
 
株式会社インプレックス代表取締役 

主な講演テーマ

「ウォーキングで活き活き健康維持・増進」

ウォーキングがもたらす健康に与える影響をレクチャー。普段の姿勢が身体の歪みを起こす事もあるので、正しい姿勢維持の重要性と実践。正しいウォーキング法のレクチャー。

「親子で始めるウォーキング」

歩き方は誰からも教えてもらう事がありません。でも、幼児期から正しい歩き方をマスターする事は長い人生、健康に過ごす為に不可欠です。親子で学び実践しましょう。

「高齢者の為の転倒防止のウォーキングポイント」

高齢者の転倒による入院は深刻な問題です。加齢に伴い筋力が低下してくる事を念頭に置き、あるく時の注意点をレクチャー。

「マタニティー期における姿勢維持とウォーキング」

マタニティー期には通常と身体の状態が異なる為、脚が浮腫んだり、腰が痛かったりと姿勢にいるトラブルが多く報告されます。マタニティー期の、簡単に出来る脚のケア法と歩き方のレクチャー。

「接客業の好印象を与える姿勢」

お客様に対して、どのような表情・姿勢でお話しするかにより、お客様に与える印象は全く異なります。上質なサービスの提供が他店との差別化を図り生き残れる企業であると言えます。

「正しい姿勢で腰痛防止」

オフィスワークは、同一姿勢が多く、肩こりや腰痛に悩まされます。オフィスで出来る簡単ストレッチと正しい姿勢維持法のレクチャー。

「正しい姿勢でダイエット」

食事制限によるダイエットは中々長続きしません。働いていたらジムに行く時間もないのが現状です。正しい姿勢を維持するだけで、ダイエット効果があり健康増進にも繋がります。

主な実績

講演実績

<講演・セミナー(一例)>
・江戸川区スポーツセンターにて親子ウォーキング教室
・明神館にて接客マナー講座
・山野グループ クレスティ山野にて就職活動対策セミナー講師
・賢い女性のBE HAPPY セミナー
・文化服装学院卒業発表ウォーキング演出・講義
・ファンケルスクエアにてスタイリッシュウォーキングセミナー
・月刊スタッフアドバイザー オフィスでの姿勢記事講師
・ゴルフダイジェスト 姿勢維持法講師
その他、日本ウォーキングセラピスト協会講演台本・カリキュラム発案、協会インストラクター育成指導など

<テレビ・ラジオ>
・NHK「美の壷」にてポージング考察
・日本テレビ「からだ元気科」にて通勤時のウォーキング法講師
・同「伊東家の食卓」にてエクササイズ紹介
・同「グッドルッキングクラブ」ゲスト出演
・テレビ東京「むちゃ∞ぶり」にて 「大人のプチエロス」ゲスト講師
・同「朝はビタミン」ウォーキング監修
・同「朝は楽しく」アンチエイジングコーナーにて講師として出演、
・木曜日「ダイエット企画」レギュラー
・東京MXテレビ「U・LA・LA」にて「ウエストのクビレを作るエクササイズ」講師
・朝日放送「きになるオセロ」ウエストを細くする歩き方
・毎日放送「みかさつかさ」特集「美姿勢を手に入れる」講師
・スカパー「アイドルレボリューション」美の虎の巻~ウォーキング&ポージングレッスン
・BS朝日「シンデレラビューティー」メインゲスト出演
・ニッポン放送「うえやなぎまさひこの サプライズ」10分ウォーキング
・同「榊原郁恵のおしゃべりパーク」 「おしゃべりカルチャー」ウォーキング講師
・東京FM「プラチナリング」メインゲスト出演
・文化放送 「ラジオグラフティー」 「ウォーキングで若返る」 メインゲスト生出演
・フジサンケイグループ・ディノスにて正しいウォーキング法レッスン

<ムック>
「強運なあの人がしている10のこと」 (PHP研究所)
「日常ウォーキングで免疫力がアップする―ふだんの歩きからはじめよう」 (学研パブリッシング)

<雑誌>
「ショコラジェンヌ」、「ケイコとマナブ」、「eyeco」、「月刊スタッフアドバイザー」、「月刊GOLF DIGEST」、「ビーズアップ」、
「ヘルスアップ21」、「きれいなからだ」、「Saita」、「マキア」、「With」、「ar」、「ルーシー」、「キャンキャン」、
「日経ウーマン」、「ViVi」、「Ane Can」、「女性セブン」、「シュシュ」
などほか多数

<携帯サイト>
・ガールズウォーカーにてウォーキングコラム連載
・AUbyKDDI公式サイト「ダイエットラボ」にてレギュラー出演
・AUbyKDDI公式サイト「松本里緒の自分磨きのプチレッスン」にて講師として出演

<WEBサイト>
・「au Smart Sports」に出演
・プライベートライフ「ウォーキングコラム連載」
・2004年~「オールアバウトジャパン」の「美しい姿勢歩き方」ガイド
・東京電力(株)「tepore(テポーレ)」特集記事「美しく歩く・健康的に歩く」連載
・日本リーバ「ポンズ」会員サイト
・gooヘルスにて 「ウォーキングビューティーのすすめ」コラム
・サイバーマップジャパン Avance にて美人仕草の特集記事
・Yahoo!ビューティー 二の腕Q&A 講師 脱毛Q&A講師
・ミクシー特集記事「目覚めよインナービューティー」インタビュー記事掲載
・イトーキ「いい女の条件」インタビュー記事掲載
・ロート製薬 「オバジダーマフォース X」ウェブインタビュー
・リクルート アイコ ウォーキングコラム

<CM・その他>
・セガリンク リーフレット にて 「ウォーキングでボディーメイク」 コラム
・日清OILIO 家庭用品テレビCM (日清コレステ・マヨドレ)
・日本生命販促用CDROMにて「健康エクササイズ」指導
・日清食品「ラーメン屋さん」10周年プレゼントDVDプロデュース&出演
・ソフトバンク「長坂靖子 ウォーキングレッスン」DVD ・マツダ デミオ WEB CM 出演

<プロデュース>
・本田メディカルホールディングスと美容液「ディアラ」共同プロデュース
・腸内環境改善サプリ「ピュアコロン」QVCにて2007.3発売。
・bodyメカニクスを考えた「美姿勢クッション」プロデュース(POLAより2007.4発売)
・エクササイズ用品「ウォーキングクロス」考案

本

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