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比嘉一雄
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比嘉一雄
ひがかずお
株式会社CALADA LAB.代表取締役社長
経歴
- 1983年、福岡県生まれ。
早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学（現在博士課程）。
石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動し、科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導く。 - 【指導実績】
・世界的指揮者 佐渡裕さんの15kgダイエットをサポート（本人公認）
・ゴールドジム 体脂肪大会 3か月で20kg 11% 減で全国6700人中6位に導く
・芸能人・タレント、一般人、ボディビルダー、トップアスリートまで指導！
・（株）小学館、（株）istyleにて企業福利厚生サポート
・ファッション雑誌「OCEANS」 2010.7～ダイエット企画監修
『3か月で13kgのダイエットに成功！別人に！』
主な講演テーマ
健康効果を高めるスロートレーニング
健康効果を高めるスロートレーニング
小さい負荷でカラダにはやさしく、でも効果は高負荷の筋トレと同等のカラダをゆっくり動かすスロートレーニングは、自宅や仕事の合間などに行うことができる自重筋トレです。肩や膝関節などにトラブルを抱えている方や、高齢の方にも安心してトレーニングして頂ける内容です。
無理なく楽しく体を動かしながら、ダイエット、内臓活性化、安眠促進など健康への高い効果を皆さんに実感していただきます。
その他、ボディメイク、ストレッチ、食事、サプリメント、呼吸など皆様のご希望に沿って解説していきます。
本
- 『自重 筋トレ100の基本』 （EDITORS）
- 『硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重スト...』 （日本文芸社）
- 『2週間で腹凹 即効自重筋トレ (エイムック 3112)』 （エイ出版社）
- 『忙しい人のための「自重筋トレ」 (光文社新書)』 （光文社）
- 『50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ (...』 （青春出版社）
- 『部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版』 （主婦の友社）
- 『仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?』 （かんき出版）
- 『痩せる筋トレ痩せない筋トレ (ベスト新書)』 （ベストセラーズ）
- 『考えて鍛える 筋トレ図鑑 ~自重トレーニング...』 （技術評論社）
- 『効く筋肉が見える 筋トレ図鑑 ～自重トレー...』 （技術評論社）
講演料金目安
料金非公開講師になりますので、
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