メタボリックシンドローム

「美腰メイクで腰から美しく」

美腰メイクの考案者。骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクゼーションを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教え始める。テレビや雑誌などに取り上げられ大ヒットしている。

「無理なく出来る簡単エクササイズ」

アスリートやタレントのトレーナーを務め、現在は企業に対する健康指導や運動指導、ストレッチ指導などを手がける。プラクティス（実践）を取り入れた参加型講演が人気。

「日常ながら運動でメタボダイエット」

テレビを見ながら、座りながらできる「日常ながら運動」やダンベル体操を通じて、21世紀型の健康づくりの啓蒙・普及活動をテレビ、雑誌、講演会、講習会等で幅広く紹介している。

「正しい健康づくり〜日常を見直そう」

41歳11ヶ月で初産。ウォーキング・アロマフィットネス・ストレッチ・エアロビクス・ダンベル健康体操を専門とし、日常生活の中でできる効果的な健康づくり・無理のないダイエットの重要性と普及に務める。

「ウォーキングとエクササイズで
メタボリック対策」

フィットネスクラブやコンディショニングトレーナー養成学校を運営。身体機能を高める効果的なエクササイズはメディアでも注目され、たびたび取り上げられている。

「メタボリック症候群改善」

ボクシングジムのフィジカル・トレーナーや、競輪選手のトレーナーなどを務め、現在はウォーキングやランニングの専門家として健康づくり運動を推進し、各種講師も務める。

「食生活から生活習慣まで、究極の健康法と簡単ダイエット」

NHK「生活ほっとモーニング」で、健康リポーターとして、100人を超える元気な高齢者とタレントさんから取材した 元気の秘訣とその食生活・健康法を紹介する。

「自己管理能力を向上させる」

「自分の体は自分で守る」とモットーに、メタボ対策に対する自己管理法や整形外科疾患に対する体操療法が専門。意欲を向上させるモチベーションアップを兼ねた健康講演が好評を博している。

「生活習慣予防改善」

筑波大学大学院で高齢者の心身の健康に関して研究。現在は、病院やカルチャーセンター等で高齢者らへの運動指導の他、体と心の健康に関しての講演や研修講師として全国各地で活動。

「理想を実現にするために」

「豊かな家庭料理を伝えたい」という思いからファミリークッキングスクールを開校。明るく気さくなキャラクターはメディアでも活躍。講演では、料理の世界を通じて、食べることの大切さを伝える。

「あなたはなぜやせないか」

月刊『栄養と料理』の編集に携わり、1995年より同誌編集長を務める。独立後はメディアや各地の講演で「健康のためにはどのような食生活を送ればいいか」という情報を発信している。

「脱・メタボリック症候群」

管理栄養士として、ダイエットに対する栄養指導や生活習慣病に対する栄養指導や妊婦への栄養指導も行うほか、プロサッカーチームの栄養指導なども行なっている。