疲労・回復

「疲労回復法としての
ボディメンテナンステクニック」

フィットネスクラブやコンディショニングトレーナー養成学校を運営。身体機能を高める効果的なエクササイズはメディアでも注目され、たびたび取り上げられている。

「疲れ・むくみ解消セルフマッサージ」

AFA青山フットケアアカデミー認定・自然療法フットケア入門講習会認定校・認定講師。ウォーキングでアンチエイジングを提案。疲労やむくみを次の日まで残さず、美脚を保つ秘訣を紹介。

「ハードワーカーに向けた
セルフケアメソッド」

エステティックの世界で最も権威のある アカデミックで国際的な団体CIDESCO（シデスコ）認定セラピスト。足のむくみをとるマッサージ法などを紹介。

「気軽な運動と食事で健康に
　〜てっしー流健康維持法〜」

3回のオリンピックにスピードスケート・ショートトラック競技で連続出場後、引退。2007年から 日本ウォーキング協会親善大使として指導員の資格を取得。

「ベッドサイドでできる運動療法
〜トレーニング、ストレッチ」

ラグビーの選手として活躍後、西武ライオンズのトレーニングコーチへ入団。 清原和博、松坂大輔等、のトレーニングコーチを務め、チームのパリーグ優勝に貢献。

「筋力・パワーアップするには」

世界のトップアスリートやトップアーティストのストレングス・フィジカル＆コンディショニングを指導。現在話題のコアトレーニングやバランストレーニングの先駆者でもある。