植森美緒うえもりみお

健康運動指導士

植森美緒
うえもりみお

健康運動指導士

指導歴32年。
日常生活で無理なく続けやすい健康・美容法が好評。NHKカルチャー他、企業、・健康保険組合・自治体など様々な場所でセミナーを行っている。TV、雑誌等でも多数を指導。
著書はベストセラー『腹だけ痩せる技術』（KADOKAWA）他、『30秒ドローイン! 腹を凹ます最強メソッド』（高橋書店）『1日1分で腹が凹む』(プレジデント社)「世界一カンタンな疲れのとりかた」(幻冬舎)など19冊にのぼる。

講演ジャンル

出身・ゆかり

専門分野

腰痛・肩こり／メタボ／お腹やせ／ドローイン／ダイエット／メンタルヘルス／ウォーキング／ロコモ・筋トレ／ストレッチ／疲労回復

経歴

1983年: 神奈川県立横浜翠嵐高校卒業
1985年: 成城短期大学教養科卒業
日本石油（株）入社
1987年: 同社退社
日本ヘルス＆アカデミー入学
1988年: 日本ヘルス＆アカデミー中退
1989年: （株）ルネサンス企画（現・株式会社ルネサンス）入社
1991年: 同社退社
: 以後フリーランスで活動

主な講演テーマ

当日にサイズダウン! ぽっこりお腹を解消・植森式ドローイン

ジャンル: ：メタボ改善／ダイエット／ドローイン／お腹やせ
聴講対象者: ：お腹を凹ませたい方／腰痛や肩こりがある方／姿勢を良くしたい方

参加者の98%が参加直後にサイズダウンする植森式ダイエットドローインをベストセラー『腹だけ痩せる技術』（KADOKAWA）の著者が伝授します。
※普段着でご参加可能です。

今すぐ! どこでも! 疲れをとって元気回復セミナー

ジャンル: ：疲労回復／ストレッチ／肩こり改善／腰痛改善／座り方／メンタルヘルス
聴講対象者: ：休んでも疲れがとれないと感じている方／マッサージに通っている方

休んでも疲れがとれないのはなぜなのか? 一体、どうしたらよいのでしょうか。人に頼ることなく自分で疲れをとれるようになれば、カラダも気持ちも格段に良好な状態に。「マッサージしてもらった後のようにすっきりした!」「一生役に立つ」と、満足度も非常に高い内容です。

超実践的! 腰痛・肩こり改善セミナー

ジャンル: ：腰痛／肩こり／ひざ痛／姿勢／ウォーキング／運動
聴講対象者: ：肩こりや腰痛がある方

腰痛と肩こりを改善するための予防策と対処法をわかりやすく解説、座学形式で無理なく実践します。

研修内容

情報過多社会にふりまわされない「健康づくり」を考える

ジャンル: ：健康／運動不足／肥満／メタボ／筋トレ／問題解決
聴講対象者: ：経営者／管理者

努力の方向がずれていることで望む結果が出ないのは、仕事にかぎった話ではありません。良かれと思って行ったことで「こんなはずでは・・・」と逆に健康を害してしまうケースも散見されます。情報が氾濫する社会の中で、自分の健康づくりをどのように考えたらよいのか。理論武装の方向や「日常生活の動作を少し工夫する」ことの健康効果を解説していきます。

主な実績

講演実績

神奈川県予防医学協会／健康保険組合連合会／労働衛生医学協会／ダイエット&ビューティーフェア／味の素株式会社／日本コムシス株式会社／日本体育施設株式会社／富士通株式会社／ハルメク／他／数100箇所

研修実績

保健師連絡協議会　ほか

イベント出演

日産いわき秋祭り　ほか

テレビ

J COM	夕なび
日本テレビ	解決！ナイナイアンサー／アカルイミライ／魔女たちの22時／ PON！／スッキリ！／おもいっきりDON！
テレビ東京	たけしのニッポンのミカタ！
テレビ朝日	smaSTATION！
フジテレビ	とくダネ！／アゲるテレビ／ハピふる！
関西テレビ	美向上計画
東京MXテレビ	U・LA LA
TBSテレビ	はなまるマーケット／２時っチャオ！／ドリーム・プレス社／プリンぷりん家
HBC放送	Hanaテレビ