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阪上晃子

阪上晃子阪上晃子さかがみあきこ

姿勢スタイリスト・適正姿勢指導士/ ボディケア「あきちゃんち」代表

阪上晃子

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2005年より小中学校での「おかんの姿勢教室」開始。昨年度では30校の小中学校で姿勢教室を行い、子どもたちに無理と力みがなく、誰にでもできる姿勢のポイントを多用なアプローチから伝えている。
子どもたち対象の姿勢授業だけでなく、学校保健委員会・PTA講演会・教員実技研修会など大人対象の姿勢授業も行っている。
パワフルで分かりやすい授業に好評の声が多数。

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経歴

1985年
大阪市立住吉商業高等学校卒業 
1990年
日設エンジニアリング株式会社退社
日建設計にて派遣でのCADオペレーター 
1994年
住友生命保険相互会社退社
営業・保全事務担当 
2005年
長野県池田町社会福祉協議会
訪問介護ヘルパー退社
ボディケア「あきちゃんち」開業
リンパケア・トレーニング他 
2011年
適正姿勢指導士資格取得 
2012年
2つの小・中学校にて「おかんの姿勢教室」を開始 

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主な講演テーマ

姿勢でカラダとこころ、思考を整えましょう。

姿勢でカラダとこころ、思考を整えましょう。

ジャンル
健康/姿勢/心
聴講対象者
学生/PTA/一般市民

阪上晃子の講演テーマ画像1 戦後、姿勢教育がなくなり、着物から洋服に変わり、作法や武道を学ぶ人は限られた人となり、正座から机に変わり、車社会を筆頭に便利になったことで、筋力低下・姿勢の悪さが増してきました。追い討ちをかけるように、PCやスマホ、ゲームが当たり前となり、姿勢の悪さによるカラダのトラブルは増加傾向にあるばかりです。
大人ばかりでなく、子どもたちが姿勢が悪い状態のまま大人になった時、カラダのトラブルの増加はさらに加速するでしょう。
しかも姿勢は、カラダだけでなくこころや思考にまで影響していきます。
病気になりにくい、怪我をしにくい、身長が伸びやすい、太りにくいだけでなく、ポジティブ、前向きになるという面にまで関わっていきます。
正しい姿勢でカラダだけでなく、こころと思考も整えましょう。

正しい姿勢ってなんだろう?

正しい姿勢ってなんだろう?

ジャンル
健康/姿勢
聴講対象者
学生/PTA/一般市民

「ちゃんと座りなさい、立ちなさい」の「ちゃんと」とはどういう状態でしょうか。
姿勢を正しくする必要性は感じていても、力むことが多く疲れて長時間保ていない、悪い姿勢の方が楽だと勘違いしていることが、現状です。
正しい姿勢の定義に沿ってポイントを、なぜそのポイントなのかなど分かりやすくお伝えします。また、デモンストレーションを行うことで正しい姿勢を体感し、よりその重要性や必要性を学びます。
反復練習を通して、正しい姿勢を身につけていきましょう。

歳だからウエストがなくなるんじゃない!!

歳だからウエストがなくなるんじゃない!!

ジャンル
健康/美容/姿勢/女性
聴講対象者
40代女性~

加齢による体重増加。これは当たり前のことではありません。
勿論、筋肉量は若いころと比べて落ちるので基礎代謝が悪くなりますが、さらに追い討ちをかけて代謝を自ら落としているのが、姿勢の悪さです。猫背は、内臓の働きを弱め、滞る血流が老廃物を溜め込む。悪い姿勢は筋力低下も招きます。そうなると骨も歪みます。
自分の上半身を上半身の力で引き上げるコツが必要です。その為に必要な下半身があります。正しい姿勢を身につけること。それは、自然に筋肉トレーニングをしていることにもつながります。女性疾患を防いだり、ホルモンのバランスを整える、尿漏れなどの悩みも解消しながら、ウエストも蘇らせることができます。正しい姿勢で、見た目年齢も下げて参りましょう。

主な実績

講演実績

明北小学校/明科中学校/堀金小学校/堀金中学校/豊科北小学校/豊科東小学校/会染小学校/池田小学校/片丘小学校/吉田小学校/会田中学校/芝沢小学校/菅野小学校/山辺小学校/今井小学校/大町南小学校/大町東小学校/白馬南小学校/坂井小学校/駒ヶ根東中学校/南箕輪小学校/松川小学校(親子参加型勉強会)/安曇野市堀金地区/小/中合同学校保健委員会/安曇野市明科地区/小/中合同学校保健委員会/池田町/会染小学校学校保健委員会/池田小学校学校保健委員会/片丘小学校PTA講演会/吉田小学校学校保健委員会/山辺小学校学校保健委員会/今井小学校学校保健委員会/大町南小学校学校保健委員会/穂高東中学校学校保健委員会/穂高南小学校学校保健委員会/白馬南/北小学校合同保健委員会/麻績小学校学校保健委員会/南箕輪小学校学校保健委員会/北部教員実技講習会/安曇野市教員実技講習会/大北父親母親委員会講演会/堀金中学校PTA講演会/信州新町中学校PTA講演会

テレビ

長野朝日放送 abnニュース
テレビ信州 ゆうがたget

ラジオ

FMまつもと おはよう791

雑誌

地元情報誌 タウン情報 市民タイムス

その他

【その他活動】
クラウドファンディング「READYFOR」
姿勢で元気に!「Goodjob Life おかんの姿勢教室」プロジェクト
姿勢グッズ作成費51万円で達成!

講演料金目安

100,000円(消費税、交通費別)
※教育機関等、諸団体によっては応相談。

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