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阪上晃子
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阪上晃子
さかがみあきこ
姿勢スタイリスト・適正姿勢指導士／ボディケア「あきちゃんち」代表
経歴
- 1985年
- 大阪市立住吉商業高等学校卒業
- 1990年
- 日設エンジニアリング株式会社退社
日建設計にて派遣でのCADオペレーター - 1994年
- 住友生命保険相互会社退社
営業・保全事務担当 - 2005年
- 長野県池田町社会福祉協議会
訪問介護ヘルパー退社
ボディケア「あきちゃんち」開業
リンパケア・トレーニング他 - 2011年
- 適正姿勢指導士資格取得
- 2012年
- 2つの小・中学校にて「おかんの姿勢教室」を開始
主な講演テーマ
姿勢でカラダとこころ、思考を整えましょう。
姿勢でカラダとこころ、思考を整えましょう。
- ジャンル
- ：健康／姿勢／心
- 聴講対象者
- ：学生／PTA／一般市民
戦後、姿勢教育がなくなり、着物から洋服に変わり、作法や武道を学ぶ人は限られた人となり、正座から机に変わり、車社会を筆頭に便利になったことで、筋力低下・姿勢の悪さが増してきました。追い討ちをかけるように、PCやスマホ、ゲームが当たり前となり、姿勢の悪さによるカラダのトラブルは増加傾向にあるばかりです。
大人ばかりでなく、子どもたちが姿勢が悪い状態のまま大人になった時、カラダのトラブルの増加はさらに加速するでしょう。
しかも姿勢は、カラダだけでなくこころや思考にまで影響していきます。
病気になりにくい、怪我をしにくい、身長が伸びやすい、太りにくいだけでなく、ポジティブ、前向きになるという面にまで関わっていきます。
正しい姿勢でカラダだけでなく、こころと思考も整えましょう。
正しい姿勢ってなんだろう？
正しい姿勢ってなんだろう？
- ジャンル
- ：健康／姿勢
- 聴講対象者
- ：学生／PTA／一般市民
「ちゃんと座りなさい、立ちなさい」の「ちゃんと」とはどういう状態でしょうか。
姿勢を正しくする必要性は感じていても、力むことが多く疲れて長時間保ていない、悪い姿勢の方が楽だと勘違いしていることが、現状です。
正しい姿勢の定義に沿ってポイントを、なぜそのポイントなのかなど分かりやすくお伝えします。また、デモンストレーションを行うことで正しい姿勢を体感し、よりその重要性や必要性を学びます。
反復練習を通して、正しい姿勢を身につけていきましょう。
歳だからウエストがなくなるんじゃない！！
歳だからウエストがなくなるんじゃない！！
- ジャンル
- ：健康／美容／姿勢／女性
- 聴講対象者
- ：40代女性～
加齢による体重増加。これは当たり前のことではありません。
勿論、筋肉量は若いころと比べて落ちるので基礎代謝が悪くなりますが、さらに追い討ちをかけて代謝を自ら落としているのが、姿勢の悪さです。猫背は、内臓の働きを弱め、滞る血流が老廃物を溜め込む。悪い姿勢は筋力低下も招きます。そうなると骨も歪みます。
自分の上半身を上半身の力で引き上げるコツが必要です。その為に必要な下半身があります。正しい姿勢を身につけること。それは、自然に筋肉トレーニングをしていることにもつながります。女性疾患を防いだり、ホルモンのバランスを整える、尿漏れなどの悩みも解消しながら、ウエストも蘇らせることができます。正しい姿勢で、見た目年齢も下げて参りましょう。
主な実績
講演実績
講演実績
明北小学校／明科中学校／堀金小学校／堀金中学校／豊科北小学校／豊科東小学校／会染小学校／池田小学校／片丘小学校／吉田小学校／会田中学校／芝沢小学校／菅野小学校／山辺小学校／今井小学校／大町南小学校／大町東小学校／白馬南小学校／坂井小学校／駒ヶ根東中学校／南箕輪小学校／松川小学校（親子参加型勉強会）／安曇野市堀金地区／小／中合同学校保健委員会／安曇野市明科地区／小／中合同学校保健委員会／池田町／会染小学校学校保健委員会／池田小学校学校保健委員会／片丘小学校PTA講演会／吉田小学校学校保健委員会／山辺小学校学校保健委員会／今井小学校学校保健委員会／大町南小学校学校保健委員会／穂高東中学校学校保健委員会／穂高南小学校学校保健委員会／白馬南／北小学校合同保健委員会／麻績小学校学校保健委員会／南箕輪小学校学校保健委員会／北部教員実技講習会／安曇野市教員実技講習会／大北父親母親委員会講演会／堀金中学校PTA講演会／信州新町中学校PTA講演会
テレビ
テレビ
| 長野朝日放送 | abnニュース |
|---|---|
| テレビ信州 | ゆうがたget |
ラジオ
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| FMまつもと | おはよう791 |
|---|
雑誌
雑誌
その他
その他
【その他活動】
クラウドファンディング「READYFOR」
姿勢で元気に！「Goodjob Life おかんの姿勢教室」プロジェクト
姿勢グッズ作成費51万円で達成！
講演料金目安
料金非公開講師になりますので、
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