加藤絢子加藤絢子かとうあやこ

日本ストレスチェック協会公認ストレスマネジメントファシリテーター/ ハートセンター(EAP)/心のサロン(弁証法的行動療法専門)/ 心理療法士

加藤絢子

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私は、日本ストレスチェック協会公認ストレスマネジメントファシリテーターとして、「不安とストレス」について「深く広く学び」、「明るく楽しく伝える」・「ストレスチェック制度施行後に求められる新しいストレス/メンタルヘルスの専門家」です。
“不安とストレスに悩まないための3つのセルフケア(受動的予防)、7つの習慣(積極的予防)、他にも知っておくべき医学的・心理学的・社会学的・脳科学的理論等の原則や基礎知識「不安とストレスに関する7つの原則」、入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」について受講生自身が実践可能な形で明るく楽しくお伝えします。

出身・ゆかり

専門分野

メンタルヘルス/ストレス・メンタル/職場の人間関係/コミュニケーション

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経歴

2010年
株式会社エヌ・ティ・ティマーケティングアクト退職 
2010年
ハートセンター(EAP専門)開業
心のサロン(弁証法的行動療法専門)開業
心理療法研究所 研究員
心理カウンセラー養成認定講師 
2016年
日本ストレスチェック協会公認ストレスマネジメントファシリテーターとしてセミナー開催 

主な講演テーマ

ストレスチェック制度をコストから投資へ

労働安全衛生法でも、ストレスチェックは、あくまでもメンタルヘルス対策の中の1つとして位置付けています。「ストレスチェックをどのように導入しようか?」ということではなく、「総合的なメンタルヘルス対策として何をしようか?」と考える企業を増やし、ストレスチェックテストに必要なコストを単純な、「費用」としてではなく、人事施策・経営施策の一環としての「投資」になると考えてもらうためのセミナーを開催します。欠勤率のダウン、保険給付金のダウンを目指すための不安とストレス対策をストレスマネジメントファシリテーターとして明るく楽しく伝えます。
従来のメンタルヘルス研修は、メンタル不調者には有効であるが、元気な人にはつまらないものでした。
ストレスマネジメントファシリテーターとして、元気で働いている人達が何をしているのか?に着目した研修です。

◆定量的な効果
・欠勤の減少による生産性の向上
・離職率の低下に伴う追加採用、研修コストの減少
・事故発生の減少による補償コスト、医療費用の削減・減少など。

◆定性的な効果
・社員満足度の向上
・モラルのアップ
・企業への忠誠心の向上など

たった90分!これで不安とストレスに悩まなくなる心得が身につく

日本ストレスチェック協会のストレス対策講座では、明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。最新の行動心理学や脳科学理論と、年間1,000件の産業医面談という現場活動に基づく独自のワークを通じてセルフケアを学びます。

この講座は、2割の(メンタルヘルス)不調者だけではなく、8割の元気な人を対象に開発されました。従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。

【入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座内容】
1. メンタルヘルス不調に陥らないための、3つのセルフケア
2. ストレスに対する3つの反応
3. 不安とストレスを、対策可能な形で理解する
4. 長時間労働と心身障害の間にある2つのファクター
5. どうして同じ環境で働くのに鬱になる人とならない人がいるのか
6. ストレスに悩まない3つの習慣
7. 不安に悩まない3つの習慣
8. もうひとつの習慣
9. 注意すべき4つの症状

主な実績

講演実績

法人会主催講演/一般社団法人日本綜合支援協会主催講演/教育委員会主催サマー講演/社会保険委員会主催講演/生徒指導連絡協議会主催講演

研修実績

契約企業先にてメンタルヘルスセミナー多数開催 内閣府ゲートキーパー研修

講演料金目安

250,000円(消費税、交通費別)
 

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