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みのわあい。

みのわあい。みのわあい。みのわあい。

ウォーキング・姿勢教室・医療ヨガ 講演・研修講師

みのわあい。

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「心とカラダの健康。美しく健康に。」をテーマに骨格からアプローチするストレッチと血流とリンパの流れをスムーズにする医療ヨガを取り入れ、呼吸法から姿勢づくり歩き方を指導。健康に関する講習会、企業での講演の他、身体を使うことで能力アップする体感メソッド、新人向けモチベーションアップ、組織内コミュニケーション力アップ等の法人向け基礎研修講師。
講話に実技を交えたプログラムでは、ボディーワークを取入れることにより実践的な内容が充実。さらに笑いを交えた軽快なトークで「参加型エンターテイメント講演」と定評がある。

出身・ゆかり

専門分野

ウォーキング/姿勢/医療ヨガ/メンタルヘルス

ご本人からのメッセージ

私がウォーキングに出会うまでは会社での勤務や人間関係に疲れ果て、心身ともにとても健康といえる状態ではありませんでした。そんなとき、デューク更家氏との出会いがありました。

心とからだは一緒。心がしんどいときは少し身体を動かしてあげればよい。

カラダを元気にするには、コツを掴む。そのコツとは「骨」のこと。そして筋肉で整える。

デューク更家の理論に基づいたウォーキング、ストレッチを実践することで、みるみるうちに身体の不調がなくなり、元気を取り戻すことができました。

「一人でも多くの方に、あなたらしく心もカラダも元気になるウォーキングを届けたい!」の思いを、講師として全国でお伝えしております。

講演まんがレポート

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経歴

 
23歳で、デューク更家氏に弟子入り。心身の健康について学び、ウォーキング理論を習得。デューク更家氏のアシスタント、イベント出演、インストラクターの指導等に携わる。 
 
2014年より、医学博士橋本和哉氏のもと医療ヨガを学ぶ。 
 
現在、健康づくりやウォーキングやストレッチなどの運動、姿勢教室や講習会での講師、学校や企業での健康指導や講演会等。他にメディア出演、雑誌、専門誌の記事監修、健康づくりやウォーキングに関するコラム執筆、エクササイズ等のコンテンツ提供他、テレビショッピングのゲストコメンテーターとして活動。 

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主な講演テーマ

参加型!健康エンターテイメント講演とは
講師 みのわあい。が、心がけていること

  • ■体を動かす
    理屈理論だけでは、分かった気にはなりますが、実際に体を動かすことで、実感体感してもらいます。身体をつかった経験により、腑に落ちることで、なるほど納得! 帰ってすぐに誰かに話したくなる。教えたくなる。「こんなの知ってる?」という会話から、日常のコミュニケーションとして活用頂ける「使えるネタ」を持ち帰って頂きます。また会場では、ボディーワークを通して、聴講者同士のコミュニケーションが生まれます。会場の雰囲気が大変よくなり、積極的に受講できる環境が整います。
    ■健康の基礎知識
    デューク更家氏直伝のウォーキング法=歩き方、姿勢や立ち方の他に、心身の健康を維持するメソッド(からだから心を元気に!)や快適な睡眠のための運動とストレッチ、呼吸法の他、医師が開発した医療ヨガ等、健康の知識とともに、明日からすぐ使える健康体操を実践します。その場で、ビフォーアフターの変化を実感頂きながら、できるだけ分かりやすく簡単にお伝えしますので、継続しやすく「お持ち帰りできる健康」として、日々の健康維持に役立てていただけるお得感満載の内容をお届けします。
    ■笑う機会を多く
    ボディーワークを実施しながら、話中に、皆さんが笑える内容を盛り込んでいます。参加者が笑う機会をできるだけ多く作ることで、会場の空気がなごみ、聴講者の一体感が生まれます。また、笑うという経験により、脳には楽しかった、よかったという心地よい感情が残り、明日からもがんばろう!モチベーションを生み出すきっかけにつながります。実は、笑うことは健康な呼吸法の第一歩でもあります。

心とからだの健康 ~からだからココロを元気にする健康術~

心とからだの健康 ~からだからココロを元気にする健康術~

ジャンル
健康/メンタルヘルス
聴講対象者
労働組合/一般市民

みのわあい。の講演テーマ画像1 ”心とからだの健康”をキーワードに、私たちが、なんとなく知っているようで実は知らなかった、知って得する身 体(からだ)のお話、姿勢、歩き方など、日常生活のちょっと工夫するだけで運動になる方法など、実用的な内容を実技を交えながら分かりやすくお話いたしま す。

健康第一!安全第一!
職場の安全は、一人ひとりの健康な“こころ”と“からだ”で 守る ! !

健康第一!安全第一!
職場の安全は、一人ひとりの健康な“こころ”と“からだ”で 守る ! !

ジャンル
安全/健康
聴講対象者
安全大会/衛生大会

みのわあい。の講演テーマ画像2 職場の安全を守るために何が大切か。笑って、楽しく、健康、タメになる、知識を得る!
常識のように知っていることを別の視点からお話します。実技実践を交えながら、体感頂くことで、なるほど納得、頂きます。職場で実践、習慣、ルーティンに落とし込んで頂くためのきっかけを掴んで、安全と健康のコツをお持ち帰り頂きます。

子どもの集中力をアップする体操教室

子どもの集中力をアップする体操教室

ジャンル
教育/体/集中力アップ/体操
聴講対象者
学生/PTA/教師/教育関係者

みのわあい。の講演テーマ画像3 立つ、歩く、座る姿勢は、子どもの集中力ややる気など、強く影響しています。やる気がでない、すぐにあきらめてしまう、くよくよしやすい・・・など。子どもが、自分自身で気持ちを上手に切り替えられるよう、身体メソッドをお届けしています。正しい姿勢(立つ、歩く、座る)と身体の使い方を子どもの時期に習得しましょう。保護者の方、先生方にもお役立ちする内容です。

誰でも簡単にできる健康体操とウォーキング

誰でも簡単にできる健康体操とウォーキング

ジャンル
健康/歩き方/姿勢/生涯学習
聴講対象者
一般市民

みのわあい。の講演テーマ画像4 身体を動かすと脳も動き出す!!正しい姿勢や歩き方をマスターして健康寿命を延ばしましょう!

主な実績

講演実績

【企業・団体】
花王株式会社(和歌山工場)/日本生命保健相互会社 /JA全国農業共同組合連合会/みずほ総合研究所/三菱東京UFJ銀行/文化シャッター株式会社/マイクロソフト社/東急百貨店/メルシャン株式会社/和歌山県労働基準協会和歌山支部/熊日新聞社/東洋鋼鈑株式会社/名古屋住宅建築工事労働災害防止協議会/ブリジストンタイヤ沖縄販売株式会社/北中城若松病院(沖縄県)/にこにこ整形外科(沖縄県)/沖縄ビルメンテナンス株式会社/株式会社田村写真館/株式会社ピーアーク埼玉/三菱重工労働組合/ 株式会社イーロジット/株式会社カトープレジャーグループ/枚岡合金工具株式会社/千葉自動車整備商工組合/綾部商工会議所/福山青年会議所/株式会社京ろまん/東京城北ロータリークラブ/日本ボディーケア学院/株式会社イデー(丸の内カフェ) アノインテッド・マス・クワイヤー/社団法人日本適正力学協会/大阪府天王寺区倫理法人会/厚生労働省ハローワーク基金訓練認定講師/その他多数

【自治体・学校他】
田原市体育協会/埼玉県大利根町(加須市)/埼?県八潮市/埼玉県鴻巣市/埼玉県保健師/千葉県船橋市/大阪府堺市/堺市健康づくり推進市民会議/埼玉県 さいたま市中学校PTA/宮城県大崎市/神奈川県立内郷小学校/東京富士大学/立命館大学/沖縄県立那覇高等学校/沖縄県立小禄高等学校/Vekua school(グルジア)/その他多数

【安全大会・安全衛生大会】
積水ハウス株式会社/東建コーポレーション株式会社/ 株式会社きんでん 中部支社/豊田株式会社/松井建設株式会社/西松建設株式会社/佐藤工業株式会社/松塚建設株式会社/積水ハウスリフォーム株式会社/株式会社パナホーム静岡/株式会社パソナ/東日本高速道路株式会社/大東建設株式会社/大宗建設株式会社/旭化成住工株式会社/旭化成アミダス株式会社/東亜道路工業 株式会社/大和ハウス工業株式会社滋賀支店/大和リース株式会社北九州支店/千葉支店/新潟営業所/山梨営業所/宮崎営業所/大和ハウスリフォーム株式会社中四国支店/多田建設株式会社/株式会社本間組/東洋建設株式会社/株式会社安部日鋼工業東京支店/株式会社ダイダン/株式会社細田組/株式会社七番組/東洋鋼鈑株式会社/西川設備工業株式会社/須賀工業株式会社/第一工業株式会社/森工業株式会社/その他多数

テレビ

びわ湖放送 歩けば健康ココロとカラダ ウォーキンGood!
テレビ東京 ワールドビジネスサテライト
小田原ケーブルテレビ ニュース
日本テレビ NNN News

ラジオ

東京FM JOGLIS RUN GIRLS
中央エフエム うら!のーと みなみズム
あっ!とおどろく放送局 キラポジョぷりっ♪
FM西東京 金曜日の達人たち
レインボーFM まじかるママ

新聞

日経MJ 学生新聞 読売新聞

雑誌

SPRiNG CLASSY. PHPビジネスレビュー リクルートアントレ 週刊ポスト 女性セブン Chouchou 立命館大学校友会会報誌 りつめい 福山市 経済リポート 医療雑誌INNERVISION

WEB

Pouch MYLOHAS 時事通信社Web

連載・執筆

あっとウォーキングWeb 「ウォーキングコラム」 健康salada 「エクササイズ&コラム」

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