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我妻淳一

我妻淳一我妻淳一わがつまじゅんいち

産業カウンセラー/ カウンセリングオフィス「あこ~る」主宰/ 山形県生涯学習指導員/ ヒューマンメンタルヘルス研究所「あこ~る」所長

我妻淳一

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聴講者からは、「心の健康にとっても良い話を聴いた。明日から考えや味方認知の仕方を変えていきたい。」などの反応をいただき、アンケート感想では、「是非又聞きたい」というリクエストもあります。

出身・ゆかり

専門分野

カウンセリング/ジョギング(日本陸連公認)/ウォーキング(日本ウォーキング協会公認指導員)/心理相談員(THP登録)

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経歴

1943年
栃木県足利市家富町で出生。 
1946年
現住所地米沢市に転居。 
1962年
3月山形県立米沢商業高等学校定時制卒業。4月株式会社かね上佐野水産に就職。11月米沢市役所に就職。 
2003年
3月米沢市役所を定年退職。8月ヒューマンメンタルヘルス研究所「あこ~る」開所。 

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主な講演テーマ

「<働き盛りのメンタルヘルス>~毎日さわやかライフのために~」

「<働き盛りのメンタルヘルス>~毎日さわやかライフのために~」

企業内・事業所内におけるこころの健康づくり、メンタルヘルスの研修会と実技を行います。管理監督者対象のものと、一般社員向けのセルフケアー研修を行い、日々のストレス対策としてのリラクゼーション技法を伝授するとともに、交流分析、認知療法、自律訓練法の実技指導を行います。

「<リラックスで心の休養セミナー>~ゆったり・スッキリ・リフレッシュ~」

「<リラックスで心の休養セミナー>~ゆったり・スッキリ・リフレッシュ~」

スピードと効率化が求められる時代において、職場でも社会でも家庭でも緊張の連続です。常にガンバリ続けなければならない現状ですが、常にがんばっているといざという時にがんばれない。必要以外の時に、フッとリラックス法を身に着けておくことが大切です。一度体験体得すると、すべての効率アップにつながります。その技法を伝授します。

「<笑いは免疫力をアップする>~笑いは心のビタミン剤~」

「<笑いは免疫力をアップする>~笑いは心のビタミン剤~」

世知辛い世の中、豊かな心の時代・心に豊かさが求められる時代と言われて久しい時が過ぎています。職場でも地域でも社会全体が、その豊かさと心の余裕がなくなってきています。ユーモアが消え、冗談がなくなり、笑顔も腹からの笑いも消えつつあるのではないでしょうか。そんな中にあって、衝動的な笑いではなく、後々まで微笑みが生まれるような、脳の活性化にもつながるジャンルの笑いを提供いたします。笑いの健康効果、笑いの臨床効果、笑いの一般的効果を活用して、日々の暮らしに余裕を持ちましょう。

「<思春期の子を持つ親の器とは>~反抗期の根本療法~」

「<思春期の子を持つ親の器とは>~反抗期の根本療法~」

子供の発達課題の一つに、<反抗期>があります。それに対する親の対応によっては、大きく子供の心の成長に影響を及ぼします。力で抑えれば力で帰ってきます。親という文字は<立木のそばで見守る>と書きます。反抗期思春期の子供と感情の付き合いをするのではなく、大きな大人としての<器(うつわ)>で見守りましょう。著書「<思春期の子>を持つ親のメンタルヘルス」

「<介護従事者のメンタルヘルス>~あなたの温かさを惜しみなく~」

「<介護従事者のメンタルヘルス>~あなたの温かさを惜しみなく~」

超高齢社会と少子化は、今後加速度的に進行することが叫ばれています。そんな中での介護の重要性と喫緊性は、だれも否定できません。<介護労働安定センター>があるように、介護職場の実態は心身共に疲弊しているのが実態です。介護従事者の自動思考や認知の歪み等を分析解析しながら、自己革新の一助を示して学んでいただきます。

「<心の触れ合い体験セミナー>~自分探しの旅立ち~」

「<心の触れ合い体験セミナー>~自分探しの旅立ち~」

わかっているようでわからないのが自分。心の動揺は、その型の思考法・認知法によって起こるのです。もちろん性格傾向も関係します。そこで、人様との出会いの中で相手を鏡に自分を知り<望み>や<自我>との対面が<気づき><洞察>のきっかけとなります。人間理解、自己理解を通して他者との良いコミュニケーションづくりに自信が得られます。

「<楽しい健康ジョギングウォーキング教室>~健康づくりは歩くこと~」

「<楽しい健康ジョギングウォーキング教室>~健康づくりは歩くこと~」

疲れず楽しく継続して効率よく歩く方法や、身に着けるものや持ち物の解説と、歩くことの健康効果、心理効果、社会的効果などの座学をしていただき、実際に効率的なウォーキングジョギングの実践をしていただきます。人間の五感をフル動員して自然の中に浸る自分発見を体験していただきましょう。

主な実績

講演実績

【講演実績】
大阪府消防職員協議会、国費評山形県本部、米沢市健康課、岩手県社会保険事業局、置賜保健所地域保健予防課
白鷹町荒砥地区公民館、高畠町総務課、栄光園、高畠町総務課、米沢中央高等学校
社団法人山形県労働基準協会連合会、米沢市介護課老人保健、徳島県本部医療職部会、後藤源後援会婦人部
有限会社なごみの部屋、子育て支援センター「こんぺいと」、福島県精神保健福祉協会喜多方支部
自治労本部、山形県立総合療育センター、川西町健康福祉課、米沢市交通安全母の会、川西町健康福祉課
自治労中央本部(自治労学校)、広島県神石高原町、広島県世羅町役場

【執筆】
「<思春期の子>を持つ親のメンタルヘルス」(創栄出版株式会社)

講演料金目安

170,000円(消費税、交通費別)
 

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