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久保山誉

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ダイエット&ビューティースペシャリスト/ ニュートリションスペシャリスト/ シニアフィットネストレーナー

久保山誉

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「細胞から元気になる食事」を軸に、脳と身体を活性化する運動を交え、心と身体にストレスを与えない健康増進法を楽しくお伝えしていきます。

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経歴

1996年
レスリング競技、国体に出場。 
1999年
アマチュア修斗 東日本地区で優勝。 
2000年
総合格闘技「修斗」プロデビューを果たす。 
2003年
世界ランカー入り(最高位4位) 
2009年
引退 
2012年
運動や栄養の指導やセミナー活動を行っている。 

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主な講演テーマ

なぜ今、健康経営が必要なのか?

なぜ今、健康経営が必要なのか?

会社には出社しているけれど「体調がすぐれない」「頭や体が普段より働かない」「花粉症やぜんそく」「抑うつ傾向」などにより生産性が低下してしまうプレゼンティーイズムが問題視されている。病気や体調不良等で会社を欠勤する「アブセンティーイズム」よりも労働損失がはるかに大きいことがわかってきております。社員が健康に支障をきたすことによって、本来ならば遂行できたはずの仕事の、何と80%しか実施できていない現状がある。「オフィスでもできる簡単な体操」×「脳を活性化する栄養」×「笑い溢れる脳トレ」により、生産性を高めます。

食の欧米化の真実

食の欧米化の真実

もはや日本の主食は「米」ではなくなってしまった。米の1.5倍もの量を消費しているのが「乳製品」である。また「砂糖」「油」の害も多岐に渡る。それらを楽しくお伝え致します。

痩せ力(やせりょく)講座

痩せ力(やせりょく)講座

糖質制限、カロリーカットは必要ない!積極的に摂取することによって疲れを取り、代謝をあげてくれる食品群を楽しくお伝え致します。

魔法のお水と知らなきゃよかったサプリメント講座

魔法のお水と知らなきゃよかったサプリメント講座

私たち人間の体に占める水の割合は60%、いかに上手に水分を摂るかで「身体の軽さ」「疲れの取れやすさ」「運動においてのパフォーマンス」は大きく変わってきます。また”健康にいい”と思って摂っているサプリメントに関して、今後も本当に摂取し続けていくのがいいのかどうなのかを、一度立ち止まってお考え頂けるよう楽しくお話し致します。

主な実績

講演実績

TOTO㈱/㈱JTB/鈴与㈱/㈱ワークスアプリケーションズ/㈱キーストン/佐藤建設㈱/池田煖房工業㈱/㈱森田鉄工所/㈱mammaciao 他 180回以上

その他

【指導歴】
運動・栄養指導歴 20年間

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