森弘子もりひろこ

ボディメイキングアドバイザー／食育インストラクター／健康エクササイズインストラクター

森弘子
もりひろこ

ボディメイキングアドバイザー／食育インストラクター／健康エクササイズインストラクター

ボディフィットネス（鍛えた肉体と女性としての美を競う競技）で東京大会4連覇したあと、自宅やオフィス等どこででも1日5秒でできる「ポージング・ダイエット」を考案し、講談社から出版。オリジナルのメソッドがTVや雑誌でたくさん紹介されている。40歳で初めての出産を経験するも、たったの1週間で体型を戻した、ボディメイキングのスペシャリスト。

講演ジャンル

出身・ゆかり

専門分野

健康で美しい体づくり／手軽に栄養を摂る食事法

経歴

: 1968年　山口県生まれ
: 1988年　大学時代にモデルを経験
: 1992年　3月、東海大学文学部日本文学科卒業　　　　　 4月、東海大学文学研究科日本文学専攻博士課程（ 97年3月）
: 1995年　山村国際高校非常勤講師（至現在）
: 1999年　4月、東海大学文学部日本文学科非常勤講師（至現在）
: 2001年　東京都立短期大学非常勤講師（ 05年3月）
: 2003年　「ボディフィットネス競技」との出会い
: 2004年　ボディフィットネス東京選手権大会優勝
: 2005年　ボディフィットネス東京選手権大会優勝
: 2006年　ボディフィットネス東京選手権大会優勝
: 2007年　ボディフィットネス東京選手権大会優勝
: 2008年　ゴールドジム（表参道店＆原宿店）でトレーニング指導　　　　　著書『ポージング・ダイエット』を講談社より出版2009年　出産2010年　TVや雑誌でボディメイキングのプロとして活躍中

主な講演テーマ

「メタボ対策エクササイズ＆食事指導セミナー」

メタボ解消のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「女性のためのエクササイズ＆食事セミナー」

女性のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「オフィスでできるポージングダイエット」

OL・サラリーマンのためのエクササイズと、食事指導のセミナー。オフィスでも一緒に体を動かす事も可能です。

「やったスグからキレイになれる！ウォーキング＆ポージングセミナー」

女性のための美しく見える立ち方や歩き方、また、日常に取り入れられる簡単エクササイズのセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「妊婦でもできるポージングダイエット」

妊娠中でも行える女性のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「高齢者でもできるポージング」

ポージングは、体を動かす事なくできるので無理なくエクササイズができます。健康を目指す高齢者のためのセミナーです。

主な実績

講演実績

【セミナー実績】
●出版記念「ポージング・ダイエット」セミナー（60分）＆サイン会
　ゴールドジム各店やイーグルスポーツ小山など各スポーツジムやセミナー会場
●国会議員を対象にした健康管理・エクササイズ・食事管理の講演
●企業様の研修・大会などでの健康管理・エクササイズ・食事管理の講演

【テレビ】
◆日本テレビ「スクール革命」、「メレンゲの気持ち」、「ラジかるッ」
◆TBS「ひみつのアラシちゃん！」、「ドリームプレス社」
◆テレビ東京「ありえへん世界」
◆東京MXテレビ「U・LA・LA」

【雑誌】
「セブンティーン」＜水着BODY＞
「Body+（ボディプラス）」＜美しく健康的なカラダを作る　私の食事＞
「からだにいいこと」＜背肉＆肩肉が落ちる！目覚めのポーズ＞
「美STORY」「パーツ美人＜お尻＞」
「PINKY」「anan」「ANEcan」「美人計画HARuMO」「ChouChou」「Tarzan」「日経ヘルス」「週刊女性」「Ray」「ViVi」「安心」他、多数

【新聞】「フジサンケイビジネスアイ」

【web】MSNビューティスタイル　電子雑誌デジタルエフ

【資格】中学・高等学校教諭一種免許