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森弘子

森弘子森弘子もりひろこ

ボディメイキングアドバイザー/ 食育インストラクター/ 健康エクササイズインストラクター

森弘子

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ボディフィットネス(鍛えた肉体と女性としての美を競う競技)で東京大会4連覇したあと、自宅やオフィス等どこででも1日5秒でできる「ポージング・ダイエット」を考案し、講談社から出版。オリジナルのメソッドがTVや雑誌でたくさん紹介されている。40歳で初めての出産を経験するも、たったの1週間で体型を戻した、ボディメイキングのスペシャリスト。

出身・ゆかり

専門分野

健康で美しい体づくり/手軽に栄養を摂る食事法

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経歴

 
1968年 山口県生まれ 
 
1988年 大学時代にモデルを経験 
 
1992年 3月、東海大学文学部日本文学科卒業      4月、東海大学文学研究科日本文学専攻博士課程( 97年3月) 
 
1995年 山村国際高校非常勤講師(至現在) 
 
1999年 4月、東海大学文学部日本文学科非常勤講師(至現在) 
 
2001年 東京都立短期大学非常勤講師( 05年3月) 
 
2003年 「ボディフィットネス競技」との出会い 
 
2004年 ボディフィットネス東京選手権大会優勝 
 
2005年 ボディフィットネス東京選手権大会優勝 
 
2006年 ボディフィットネス東京選手権大会優勝 
 
2007年 ボディフィットネス東京選手権大会優勝 
 
2008年 ゴールドジム(表参道店&原宿店)でトレーニング指導      著書『ポージング・ダイエット』を講談社より出版2009年 出産2010年 TVや雑誌でボディメイキングのプロとして活躍中 

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主な講演テーマ

「メタボ対策エクササイズ&食事指導セミナー」

「メタボ対策エクササイズ&食事指導セミナー」

メタボ解消のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「女性のためのエクササイズ&食事セミナー」

「女性のためのエクササイズ&食事セミナー」

女性のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「オフィスでできるポージングダイエット」

「オフィスでできるポージングダイエット」

OL・サラリーマンのためのエクササイズと、食事指導のセミナー。オフィスでも一緒に体を動かす事も可能です。

「やったスグからキレイになれる!ウォーキング&ポージングセミナー」

「やったスグからキレイになれる!ウォーキング&ポージングセミナー」

女性のための美しく見える立ち方や歩き方、また、日常に取り入れられる簡単エクササイズのセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「妊婦でもできるポージングダイエット」

「妊婦でもできるポージングダイエット」

妊娠中でも行える女性のためのエクササイズと、食事指導のセミナー。狭い場所でも一緒に体を動かす事も可能です。

「高齢者でもできるポージング」

「高齢者でもできるポージング」

ポージングは、体を動かす事なくできるので無理なくエクササイズができます。健康を目指す高齢者のためのセミナーです。

主な実績

講演実績

【セミナー実績】
●出版記念「ポージング・ダイエット」セミナー(60分)&サイン会
 ゴールドジム各店やイーグルスポーツ小山など各スポーツジムやセミナー会場
●国会議員を対象にした健康管理・エクササイズ・食事管理の講演
●企業様の研修・大会などでの健康管理・エクササイズ・食事管理の講演

【テレビ】
◆日本テレビ「スクール革命」、「メレンゲの気持ち」、「ラジかるッ」
◆TBS「ひみつのアラシちゃん!」 、「ドリームプレス社」
◆テレビ東京「ありえへん世界」
◆東京MXテレビ「U・LA・LA」

【雑誌】
「セブンティーン」<水着BODY>
「Body+(ボディプラス)」<美しく健康的なカラダを作る 私の食事>
「からだにいいこと」<背肉&肩肉が落ちる!目覚めのポーズ>
「美STORY」「パーツ美人<お尻>」
「PINKY」「anan」「ANEcan」「美人計画HARuMO」「ChouChou」「Tarzan」「日経ヘルス」「週刊女性」「Ray」「ViVi」「安心」他、多数

【新聞】「フジサンケイビジネスアイ」

【web】MSNビューティスタイル 電子雑誌デジタルエフ

【資格】中学・高等学校教諭一種免許

講演料金目安

150,000円(消費税、交通費別)
 

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