シンクロのオリンピック銀メダリスト・武田美保が、体幹を鍛える人気のピラティスエクササイズを伝授します。

「美は骨盤から！」。歪みを直して正しい姿勢と歩き方を身に付けるレッスンです。

元トップモデル・宇佐美恵子が一人ひとりに合った自己プロデュースをコンサルティング。

立ち居ふる舞いとカラーを組み合わせて、個々の魅力を最大限に引き出すお手伝いをします。

エイジング・スペシャリストとして、美肌に良い食事・生活習慣をアドバイスいたします。

日々の食事を見直し、美しさを維持するための「5要素」をレクチャー。女性が知りい食に関する情報が満載。