「自宅で！オフィスで！簡単エクササイズ」武田美保／ホテル様向けイベント企画

講師：　武田美保
（アテネ五輪シンクロ銀メダリスト/シンクロスイマー）

アトランタ、シドニー、アテネオリンピックで計5個のメダルを獲得。現在、講演や執筆など、マルチに活躍中。

		武田美保プレゼンツ
		自宅で！オフィスで！簡単エクササイズ

【プログラムの流れ】 ●ＤＶＤ上映（約15分） ―映像で、武田さんのオリンピック時代の感動の活躍をご覧いただきます。 ●講演（約30分） ―メダリスト直伝の、メンタルタフネスやピラティスの魅力を講演にて勉強。
●ピラティス体験（約30分） ―特に必要なものはございません。　椅子に座ったまま、　自宅やオフィスで簡単にできるものばかり。 ●ＤＶＤ・書籍販売＆サイン会 ―これで自宅でも勉強可能。　　実際にご購入いただいた方々と記念撮影も！	[椅子に座ったままでも簡単にエクササイズできる方法を伝授します！]

※ピラティスとは・・・？

ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。胸式呼吸と穏やかな動き、体幹各部のポジションの安定をはかりながら、体のコア（体幹部）の深層部分の筋肉を鍛えることができる数少ないエクササイズです。現在、、スタイルの維持に努めるハリウッドセレブの多くが、積極的に取り入れはじめたのを機に、美容や健康、シェイプアップなどの面からも注目を浴びています。

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株式会社ペルソン（担当：川勝・田中）
TEL：	03-5457-1266
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	[ファッション]	美人のコツ　小顔・長足は魅せ方次第　（講師：宇佐美恵子）
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