ご相談

元サッカー日本代表・福西崇史のお手軽トレーニング講座

元サッカー日本代表・福西崇史のお手軽トレーニング講座

本企画は元サッカー日本代表の福西崇史選手がビジネスパーソン向けに考案した、講演依頼.comのオリジナルトレーニング講座です。現役時代、日本代表として、世界のトッププレーヤーと戦うために行っていたフィジカルトレーニングを体力・体型維持目的にアレンジ致しました。年齢や場所を問わず、誰もが気軽にできるトレーニングをお楽しみください。

こんなお客様にオススメ

  • ・オフィスワークやPCに向かう時間が多い職場
  • ・運動不足や疲労、肩こり、腰痛を訴える声をオフィスで頻繁に聞く!
  • ・簡単で効果のある運動で職場を活性化させたい
  • ・女性社員のモチベーションを上げるイベントを開催したい
  • ・男性向けの誰でも簡単にできる筋力トレーニングを学びたい

プログラム詳細

  • トレーニングの効果

    • ・ 基礎体力の向上
    • ・ 姿勢が改善されることで、疲れにくい身体になる
    • (腰への負担がなくなる)
    • ・ すっきりとしたプロポーションをつくる
      (ウエスト周りの引き締め、ぽっこりおなかの改善、ヒップアップ)
    • ・ アンチエイジング

    1. 講師・福西崇史氏よりご挨拶&講演 (約40分間)

    • ・自己紹介
    • ・講演(内容は要相談) ※日本代表時代の裏側エピソードなど
    • ・なぜ今フィットネス(体幹トレーニング)なのか?
  • 2. お手軽フィットネス(体幹トレーニング)(約30分間)

    日常生活の様々なシーンに、5分でできるトレーニングを体験していただきます。

    <こんな場面に・・・>

    • ・お風呂上りの5分間
    • ・就寝前に、ベットの上で5分間
    • ・仕事の合間に、椅子に座った状態で5分間
    • 元サッカー日本代表・福西崇史のお手軽トレーニング講座
    • 元サッカー日本代表・福西崇史のお手軽トレーニング講座
    • 元サッカー日本代表・福西崇史のお手軽トレーニング講座
  • 3. 質疑応答 (約20分間)

    • ・トレーニングに関する細かいフォロー
    • ・日本代表時代の裏側エピソードなど
  • 所要時間

    90分

  • プログラムの料金

    • 30万円〜
    • ※お客様のご要望や条件により、内容や構成、所要時間などをカスタマイズいたします。
    • ※消費税・交通費・宿泊費は別となります。

    福西崇史サッカー元日本代表

    高校卒業後、Jリーグのジュビロ磐田に入団。飄々としながらも、内に秘めた闘志を感じさせる熱いプレーで、中盤を担う主軸選手として活躍。チームを代表する選手として人気を集めた。また、日本代表として2度のワールドカップに出場したことで、サッカーファンのみならず全国区の選手として知られるように。甘いマスクで女性ファンからの人気も高い。現役引退後、サッカー解説のほか、サッカー教室、講演会、メディア出演などサッカー普及のための活動を続けている。

お問い合わせ

経験豊富な私たちに
お任せください。
スタッフ紹介をみる

ご相談は無料です。ご連絡はお気軽に。

業界18年、実績2万件の中で蓄積してきた講演会のノウハウを丁寧にご案内いたします。趣旨・目的、聴講対象者、希望講師や講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。

TOPに 戻る

候補に入れました

15/20

候補に入れました

候補に入れた講師をみる