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コーピング
田中ウルヴェ京
ソウル五輪シンクロデュエット銅メダリスト / メンタルスキルコンサルタント |
●主な講演テーマ
「ストレスに打ち勝つ!〜ビジネスマンのためのメンタルトレーニング〜」
聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年に、ソウルオリンピック シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。 1991年より渡米。大学院で健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。そのほか心理専門大学院にて認知行動療法、スポーツカウンセリングなどを学ぶ。2003年より現職。Jリーグや女子プロゴルフなどのプロスポーツ選手から、 広く一般までメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導、企業研修、講演など多数行なっている。 |
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ストレスと楽しく向き合う
笹原美智子
健康運動指導士、メンタルへルスカウンセラー |
●主な講演テーマ
「ストレスマネジメント」「メンタルフィットネス」
1978〜81年全日本女子柔道選手権61kg以下級優勝。56年アジア選手権および太平洋選手権同級優勝。引退後はエアロビクスインストラクターとして健康づくりの道を歩み、中高年者への運動指導の他、身体と心の健康に関しての講演・研修講師として活動。今現在ストレス度はどのくらいなのか、人間関係をよくする方法とは?ストレスに負けない心はどのように作るか、などストレスの対処法についてゲームや心理テストなどを含めながら、分かりやすく解説します。 |
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