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職場のメンタルヘルス

自身のメンタルケアにとどまらず、まわりの人へのメンタルケアをできる スキルを身につけるプログラム
  • 対象会社員・一般
  • 所要時間/期間3時間
  • 形式講義

研修のねらいと期待される効果

ねらい

  1. 職場や生活に活用できるストレス解消法を身につける
  2. 職場や生活でまわりの人間のストレスケアをできるスキルを身につける
    ・期待される効果:うつ病予防、コミュニケーションスキルアップ

特徴

受講者参加型ワークを多く取り入れ、体感することで机上の空論で終わらせない ストレスケアスキル・コミュニケーションスキルを身につけることが出来る。

また、自身のメンタルケアにとどまらず、まわりの人へのメンタルケアをできる スキルを身につけることが出来る。

プログラム詳細

※これは基本形であり、時間、ご要望に応じて内容を追加、変更することが可能です。

DAY01
  1. メンタルヘルスの基礎知識
  2. 人の話を聞く技術
  3. 職場でのメンタルヘルスケア
  4. ストレスを軽減する方法
  5. コミュニケーション力をアップする
  6. ストレス解消法を身につける
  7. 考え方を変えてみる
  8. まとめ

料金目安

PRICE 要相談

※研修時間、日数、受講人数などの条件により変動いたします。

講師プロフィール

キティこうぞう

キティこうぞうきてぃこうぞう

職場のメンタルケアコーチ /株式会社アドバンテッジリスクマネジメント シニアコンサルタント /日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター

1964年、名古屋生まれ。名古屋大学経済学部経営学科にて、「産業組織心理学」、「マーケティング心理学」を専攻。1987年に卒業後、株式会社名鉄百貨店入社。子供服売場、法人外商を担当し、顧客心理学を実践する。一方で、労働組合の役員を10年以上、また、2000年からの6年間は、名鉄百貨店労働組合執行委員長を務め、社員のカウンセリングにも関わる。その後、同社人事部で、採用および社員の人材教育・キャリア開発に関わる。現在は、株式会社アドバンテッジリスクマネジメントのシニアコンサルタントとして、講演活動などで活躍中。労働組合や人事部での経験をもとにした、コミュニケーションやメンタルヘルスに関する講演は、企業や労働組合を中心に、人気を博している。

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