たんだあつこたんだあつこたんだあつこ

「肩甲骨のアクビ」主宰・健康維持法研究家 / 東京都健康体操協会WAT’S会員/ 東京都港区教育委員会「まなびや」講師

たんだあつこ

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【あくび体操】とは、リラックスをして、あくびをするような気持ちで身体をほぐし、必要な筋肉をつけ、免疫力を高める簡単な動きの体操です。肩甲骨ほぐしを重要と考え、体のコリやぎこちなさ・辛さを自分で感じ、自分で解消して快適な本来の体を手に入れていきます。あくび体操は、自分の身体は自分で治す!ことを提唱しております。医療費高騰の現代、医療費の負担も軽くなります。忙しい毎日、疲れた身体やストレスを溜めたままにして日々の仕事を続けておられる方、倒れる前に自分の身体は自分でケアをしましょう。あくび体操で自分の体を知り、「快眠・快食・快便」の出来る毎日を送りましょう!講演では、動きを取り入れながら、体の仕組みについてお話させていただきます。講演テーマにつきましては、ご要望を伺いながらご相談させていただきますので、社員の福利厚生・学校関係PTA講演会・地域主催講演会など、是非ご検討下さい。

出身・ゆかり

専門分野

健康と病気予防/骨格と心のバランス

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業界18年、実績2万件の中で蓄積してきた講演会のノウハウを丁寧にご案内いたします。趣旨・目的、聴講対象者、希望講師や講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。

経歴

 
滋賀県生まれ
幼稚園勤務を経て、ジャズダンス・ヨガを学ぶ
新宿エグザスにて、エアロビクス指導
板橋区立東板橋体育館・上板橋体育館にて エアロビクス指導  
1986年
渡米 ロサンゼルスにてフィットネス全般を学ぶ帰国後 横浜アカデミーにて ジャズダンス・リトミック指導板橋区立東板橋体育館・上板橋体育館にて エアロビクス指導身体調整法を学ぶ
自力整体指導員資格取得
板橋・国立・品川等で 自力整体教室主宰指導
これまでの集大成として「あくびがでるほど簡単な」という意味を持つ“あくび体操”を考案し主宰する東京都内各所で教室を行う他、全国各地で講演活動を行う著書『自分の体は自分で治す あくび体操~症状別~』出版  
2009年
肩甲骨ほぐしの重要性に着目した、「肩甲骨ほぐしのあくび体操」を考案、指導  
2011年
著書 『寝たまま 肩甲骨ほぐし』を主婦の友社より出版  

主な講演テーマ

家族の笑顔!ストレスに負けない体作り! ~みんなで楽しく元気に肩甲骨ほぐし~

聴講対象者
学校・PTA向け

気になるおなか・つまめる脂肪の原因は、ストレス・冷え・骨格の歪みが考えられます。これらは様々な体の不調を引きおこしかねません。 肩甲骨をほぐして代謝をアップし、ストレス・冷え・骨格の歪みを解消していきましょう!肩甲骨は全身の筋肉の要!! 肩甲骨をほぐして体全体のバランスを整え、 太りにくい体作りをしましょう!

小さな気づきが自分を変える!健康美は肩甲骨から♪肩甲骨ダンス♪でポッコリお腹はみ肉とさようなら~
痩せたい方・メタボ対策をお考えの方

聴講対象者
一般女性向け

気になるおなか・つまめる脂肪の原因は、ストレス・冷え・骨格の歪みが考えられます。これらは様々な体の不調を引きおこしかねません。 肩甲骨をほぐして代謝をアップし、ストレス・冷え・骨格の歪みを解消していきましょう!肩甲骨は全身の筋肉の要!! 肩甲骨をほぐして体全体のバランスを整え、 太りにくい体作りをしましょう!

『ホンマでっかTV!?』でも大反響!!いつまでも美しく輝くために~若さ・健康の要は肩甲骨だった!~

メタボなんて怖くない!職場で始めよう!~休み時間にできる“簡単肩甲骨ほぐし”~
さんまさん、マツコデラックスさんも納得の、びっくり!セルフメンテナンス「落ち込んだときすぐに立ち直る方法 ~簡単?スッキリ?肩甲骨から心も体もストレス解消~

聴講対象者
企業研修~働く方々むけ~

腰が痛い! 肩が凝る! 背中が痛む! など体の異常を感じる。これは症状のひとつであって、そこが原因でないことが多いのです。それは、「骨格の歪み」が、根本の原因なのです!! 筋肉をほぐし、リンパを流し、骨格の歪みを正していくことで、 腰痛・肩凝り・背中の痛み・冷え・肥満等の不調を改善し、 健康な体を取り戻していきましょう。

肩甲骨をほぐして自己管理!自分で出来る、かんたん事故予防!

ジャンル
安全大会向け

腰が痛い! 肩が凝る! 背中が痛む! など体の異常を感じる。これは症状のひとつであって、そこが原因でないことが多いのです。それは、「骨格の歪み」が、根本の原因なのです!! 筋肉をほぐし、リンパを流し、骨格の歪みを正していくことで、 腰痛・肩凝り・背中の痛み・冷え・肥満等の不調を改善し、 健康な体を取り戻していきましょう。

腰が痛い!膝が痛い!イタイイタイは肩甲骨ですべて解決!!~やり方簡単◎即効でビックリ◎◎~

ジャンル
不調改善!!~免疫力UPとストレス解消法~

腰が痛い! 肩が凝る! 背中が痛む! など体の異常を感じる。これは症状のひとつであって、そこが原因でないことが多いのです。それは、「骨格の歪み」が、根本の原因なのです!! 筋肉をほぐし、リンパを流し、骨格の歪みを正していくことで、 腰痛・肩凝り・背中の痛み・冷え・肥満等の不調を改善し、 健康な体を取り戻していきましょう。

商売繁盛!働き盛りの健康維持~セルフメンテナンス「肩甲骨ほぐし~
さんまさん、マツコデラックスさんも納得の、びっくり!セルフメンテナンス「落ち込んだときすぐに立ち直る方法~心も体もストレス解消で商売繁盛~」

聴講対象者
商工会議所向け

※その他、ご要望に合わせてテーマは変更できます。

主な実績

講演実績

全国の幼稚園・小・中・高校PTA講演会多数/東京都港区教育委員会主催講座/港区福祉会館/荒川区ふれあい館/板橋区健康福祉センター/日本商工会議所/全国商工会/埼玉県男女共同参画講演会/仙台市主催家庭教育講座/企業社員教育研修会/労働組合主催講演会/安全大会/新聞社主催女性セミナー/スーパーマーケット主催講演会/ホテル主催カルチャー講座/ロータリークラブ講演/樹アカデミー俳優養成所/賢プロダクション/他多数

テレビ

フジテレビ ホンマでっかTV
FMサルース マナビビト

ラジオ

ラジオ大阪 ドクトルかっちゃん笑顔で元気
かわさきFMラジオ

雑誌

安心 おはよう奥さん からだにいいこと レタスクラブ

その他

<指導実績>
カルチャースクール東急セミナーBE自由が丘校・たまプラーザ校講師、湘南ふれあい学園/横浜アカデミー専門学校非常勤講師/新宿エグザス/東京都内各所における主催教室指導

<ボランティア活動>
みんなで歩こう!あくび体操の会」主催/JOICFPへ収集ボランティア参加/・ワールドビジョンスポンサーシップ参加

本

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