　

田中ウルヴェ　京

　

たなかうるぅ゛ぇ　みやこ

ソウル五輪シンクロデュエット銅メダリスト
メンタルスキルコンサルタント
日本大学医学部講師
筑波大学体育専門学群非常勤講師
日本オリンピック委員会（JOC）情報医科学専門委員会
科学サポート部会メンバー
JOCゴールドプラン・セカンドキャリアプロジェクトメンンバー
国際水泳連盟（FINA）アスリート委員
文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員
経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員

講演ジャンル

大分類		小分類
人生		経験・体験談
モチベーション		意識改革
ビジネス		リーダーシップ
ビジネス		メンタルヘルス
研修		ストレス・メンタル

	■コメント

	「人は心の持ち方次第で、こんなにも素晴らしい人生を歩めるんだ！」華やかな世界からの引退後、煩悶とした日々を過ごしていた京さんは、一冊の本からこのことに気づき、スポーツ心理学を学び始めた。「オリンピック以上のものの価値を見出せなかった」と、引退後の当時を京さんは振り返る。 “こうあるべき自分”ではなく、いまここにいる自分を知り、それを受け入れることが出来ているからこその発言だ。ストレスの根源は、自分を知らないことから起きるという。自分を見つめ直す。始めのその一歩を歩み出してみませんか。あなたの背中を押してくれるのは、明るくて元気な京さんです。（「講演依頼.com」　吉崎達郎）

■経　歴

	聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年に、ソウルオリンピック　シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。 1991年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。 1999年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、 2000年、米国サンディエゴ大学院にてパフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。 2003年、株式会社MJコンテスを立ち上げ、現在は、7事業部、社員20名の取締役として経営に携わるかたわら、自らの専門分野であるメンタルでは、Jリーグや女子プロゴルフなどのプロスポーツ選手、五輪選手から、広く一般までメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導。企業研修、講演などは年間200を数える。夫はフランス人、二児の母。
	＜シンクロ指導歴＞ 1989～1999年　日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなど歴任。
	＜兼任＞・テレビ朝日世界水泳シンクロ実況解説・日本スポーツ精神医学会評議委員・笹川スポーツ財団評議委員・日本体操協会新体操強化本部（強化スタッフ）メンタルトレーナー

	■専門分野

	＜資格＞日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補

	■講演テーマ

	●ストレスマネジメント系「人生の逆境に打ち勝つ『ストレス対処能力』を自分の力で手に入れる！」講師自身が、アメリカで認知行動療法を学んだことからの理論と、オリンピック選手としての実績から、わかりやすく解説。あらゆるストレスに自分自身で打ち勝つ、新しいストレスマネージメント＜逆境対処能力（コーピングスキル）＞を様々なシーンで使えるよう、実践的な例を交えながら、ストレスから脱却する明日に明るく向かえる術を伝授。今からあなたは変わる！＜そのほかのテーマ例＞「ストレスに負けない技術」「職場で日常で活かせるメンタルスキル」 ●モチベーションＵＰ！メンタルトレーニング系「自己プロデュース術」自分自身の欠点を強さにし、凝り固まった「自己イメージ」を解き放てば「やる気」が出る！「自分は他人になれない。他人は自分になれない」。前向き人生への思考切り替え方法を、論理療法などを用いてお伝えいたします。「自分力向上、実力発揮！」パフォーマンス・エンハンスメントとは、自分の心身の最高の状態というものを理解すること、そして、そのうえで、自己コントロールができるようになることです。心身の自己コントロールが可能になると、どんなに緊張した場面でも過度に緊張することなく、実力発揮を可能にし、また、逆にどんなに落ち込んでいる時にも、自分だけの対処方法で克服することができるといわれています。そのパフォーマンス・エンハンスメントという考え方をベースに、人生において、仕事において、子育てにおいて「自分らしく自分の力で自分力を発揮」できるような方法を指導します。「ストレスに打ち勝つ！～ビジネスマンのためのメンタルトレーニング～」ストレスは考え方次第で、良いストレスにもなれば悪いストレスにもなります。オリンピック選手やプロスポーツ選手に対して、究極の場面で勝つためのメンタルトレーニング指導を長年おこなっている講師が、起業を経て、様々な年齢の方々にあわせてのメンタルトレーニングを指導します。「部下のやる気を引き出すコーチング」モチベーション理論、コーチング理論は様々。パフォーマンスエンハンスメント、キャリアプランニングを専門とする講師が、それぞれの企業ニーズにあわせた具体的な事例を用いながらお伝えします。 ●キャリアプランニング系「オンリーワンのライフプランニング」私達は誰もがかけがえのないこの世で「たったひとり」の自分なのです。周囲の目や一般論に自分をはめ込み、あるべき自分に捕われるのではなく、自分の資質を正しく知り、あるがままの自分」に自信を持つことの大切さを、スポーツ心理学を専門とする講師が、様々な事例と、自らのオリンピックでの経験をベースにお話しします。「ライフ・トランジション～人生の転機の乗り越えかた」誰にでも幾度となく訪れる「人生の転機」。進学、就職、結婚などあらかじめ予想がつく機もあれば、身内の不幸、リストラなど、あまり予想のたたない転機もあります。様々な転機に対し、それをどう乗り越え、次の人生につなげてゆくか、そのためのメンタルスキルを紹介するものです。「キャリアトランジション～節目で差がでる思考法」終身雇用の時代も終わり、昨今では、自分でキャリアをデザインすることが重要といわれています。学生の時とは違って、社会人になると、自らでアクティブに人生を構築していかなければいけない世の中です。自分のやりたいことは、自分のできることは、社会で必要とされていることは…。キャリアデザインの基礎、そして、どんな人生の節目でも乗り越える思考法を、オリンピック時代の話や、引退後の話も交ぜながら伝授。

	■実　績

	【講演・研修実績一覧（一覧）】＜企業＞ソフトバンクテレコム、丸善、日本生命、ノエル、住友商事、本田技研工業、豊田通商、三基商事、オリエンタルモーター、ミズノ、ワミレスコスメティックス、ダウ化工、パレスホテル研修課、メガネトップグループ、NTTデータ、ホーユー、コーセー化粧品＜労働組合＞日産販売労働組合、三菱重工労働組合相模原支部、内田洋行労働組合、アルパイン労働委員会＜官公庁・公的機関＞経済産業省「DREAM GATE」、東京国税局人事第２課、港区政策経営部人事課健康管理係、文部科学省、日本郵政公社　さつき会、財務省＜地域団体＞宮城県加美商工会、東京商工会議所港支部、富山商工中金、中部地方労働組合生産性会議、大分市工業連合会、大分県青年会議所、ＪＡ共済連長崎本部、美幌町スポーツ指導者講習会＜教育機関・団体＞高知県教育委員会、南砥市体育協会、長野体育協会、佐賀県体育協会、千葉県教職員組合松戸支部、愛知県学校事務職員組合、島根県庁教育委員会、慶応義塾大学、順天堂大学、中部大学、帝京高校、豊島区看護学校、茨城県立山方商業高等学校、国士舘中学・高等学校楓の会、港区私立幼稚園PTA連合会、稲城市立学校PTA連合会、東洋高校父母の会、大学生協　学生向け就職セミナー＜スポーツ競技団体など＞ JOC、日本オリンピックアカデミー、日本女子プロゴルフ協会、Jリーグ大宮アルディージャ、Jリーグ FC東京＜定期指導＞ JOC、Jリーグキャリアサポートセンター、日本大学医学部、日本女子プロゴルフ協会、特定非営利活動法人　日本ピラティス教育サポートセンター

	■講演料金の目安（※講演料金は消費税を含まない金額になります。）

	要相談

	■講演料金に関する補足

	■主な著書

	・【著作】・『「1日30秒」でできる新しい自分の作り方』（フォレスト出版）・『ストレスに負けない技術』（日本実業出版社）・『自己プロデュース40の方法　自分に勝つ、他人に勝つ』（講談社）・『30日でなりたい自分になる！』 (実業之日本社) ・『ライフトランジション』 (しょういん) ・『恋も仕事も結婚も！わくわくハピネス術』 (しょういん) ・【訳書】・『スポーツ選手のためのキャリアプランニング』（共訳）（大修館書店）・『幸せをずっと待ちつづける女性すぐにめぐり合える女性』(共訳) (PHP) ・『誰にでもできる水泳メンタルトレーニング』 (ベースボールマガジン社) ・『中高齢エクササイズ実践指導ブック』（共訳） (文光堂) ・『スポーツ選手の摂食障害』(共訳) (大修館書店) ・『ボディーワイズウーマン』(共訳) (大修館書店)

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