■経歴
1976年 大阪府出身
身長： 170センチ
体重： 60キロ
特技： 格闘技・スポーツ全般
オグラ式『ボディコントロール』とは…？
これまでの減量重視のダイエットに疑問を抱き、常識であった体重計・食事制限・激しいエクササイズ・ノルマなどを排除。「ダイエットではない、見た目と健康重視のボディコントロール」として提唱。
ヤセ体質をつくるカンタンな生活習慣や食習慣、オリジナルのエクササイズを、個人の生活スタイルに自由にトッピングしていく『トッピング方式』が特徴。
エクササイズは大きく分けて『筋バランス調整』と『ボディコン部分エクササイズ』があり、「最小の努力で最高の効果」をテーマに個人の体力や目的に合わせて自由に行なうことができる。
基本の『筋バランス調整』は、時間・場所・老若男女を問わず、カンタンな動作で骨格の歪みの原因となる筋肉のバランスを矯正でき、均整のとれた理想的な体型を手に入れられるだけでなく、代謝も格段に上がることで自然に脂肪を燃焼させる。
タレントやモデルを皮切りに、「生活の中に無理なく取り入れられる」と多くの一般女性からも絶大な支持を受けている。 |
■主な講演テーマ
＜ダイエット・美容＞
「体重計はもういらない！」
「ヤセ体質になる！ オグラ式ボディコントロール」
「ヤセている人と太っている人の違い」
「モデルがやってる 秘密のボディコントロール術」
「グラビアアイドルの水着ボディ形成術」
「あなたのダイエットは間違っている！」
「運命を変える！モテ顔＆モテボディのつくりかた」
「ヤセたね！と周りに言われる“ボディコン術”」
＜エクササイズ中心＞
「筋バランス調整で骨格美人」
「オグラ式“ボディコン”エクササイズでメリハリボディ！」
「美脚とクビレを手に入れる！ オグラ式ウォーキング矯正法」
＜中高年向き＞
「オグラ式ボディコントロールで“脱”メタボリック症候群」
「中高年のダイエット」
「10歳若返る！？ 筋バランス調整ストレッチ」
＜主婦向き＞
「オグラ式ボディコントロールで“脱”産後太り」
「家族みんなで自然にヤセる！オグラ式カンタン生活テクニック」
「夫婦でヤセる！ ボディコン習慣」
＜ウェディング＞
「結婚式までに理想のドレスを着る方法！」
■講演料金目安
28万円
■実績
【主な出演番組】
C X： 「こたえてちょーだい！」
NTV：「ミラクルシェイプ」
Ｇyao： 「オグラ式ビューティースタイル」
RKB：「ピーチーズ＠のお気に入り」
TX： 「月曜エンタぁテイメント」
SKY PERFECT TV！「ボセ・ペルグンタ」
【主な出演雑誌】
『anan』（マガジンハウス）
『すてきな奥さん』（主婦と生活社）
『ポップティーン』『BLENDA』（角川春樹事務所）
『ChouChou』『ChouChou増刊号』（角川書店）
『オーリーガールズ』（三栄書房）
『CanCam』（小学館）
『s a i t a 別冊』（芝パーク出版）
『フットボールニッポン』（講談社）
■主な著書
『キレイ請負人オグラのビューティ・リベンジ！』 （ぜんにち出版）
『オグラ式 “やる気別”ダイエット』（宝島社）
『見た目ダイエット』（廣済堂出版）
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