鎌田 敏（かまた　びん）
こころ元気研究所　所長

■経歴

■専門分野

■主な講演テーマ

【こころ元気！メンタルヘルス・ストレスマネジメント】
「メンタルサポート仕事術」 「こころとカラダの元気リフレッシュ法」 身体が健康であっても、心が不健康では 力強く人生を歩むことが出来ません。 「心が健康（こころが元気）」であることが重要なのです。 仕事をしていると、日々様々なストレスシャワーを浴びています。 日常の中で実践できるストレスコントロールの対処法を 様々なリクリエーションを交えながら 「楽しく・わかりやすく・ためになる」をモットーにお話します。
「知って得、やって納得！メンタルヘルス」 ストレス社会において、心の健康（メンタルヘルス）を保つためには、 ストレスをマネジメントしていくことが大切です。 なかでも最も大切なのが、「メンタル・セルフケア」、つまり自分自身がいかにストレスに対処していくか、です。 自身の経験から学んだ、そして日常の中で実践してきたストレスコントロールの対処法をお話します。 ●120分間〜180分間の研修バージョンも可能です！ ＜主なプログラム例＞ 　■アイスブレイク（脳トレ・リフレッシュ！） 　■心身一如とリラクセーション（1） 　 　■心の免疫力を高める人生の態度 　　　（1）生き甲斐と元気の源　（2）自尊心を高めるには　（3）サポーターの存在　 　■ストレス社会・メンタルヘルス不全の状況 　 　■体験談 　■ストレスの予防・ストレスへの段階別対処法（コーピング）　 　■心身一如とリラクセーション（2） 　■エンディング（一隅を照らす仕事の態度・仕事への誇りなど）

【教育機関向け】

＜生徒向け＞ 「命は宝物」 私たち一人ひとりが、「こころ元気に生きる」出発点、それは「命の尊さ」、 「この世に生を授かった私たち一人ひとりの命は尊いものである」を 深く心に感じ、養うことにあると思います。 命の尊さを「感じる心」を子供たちに伝えていきたい。 また、喜びややさしさを「集めるさけの生き方」ではなく 「与える生き方、与え合う生き方」の大切さも伝えていきたい。 これは、「思いやり」が育まれる生き方であり、「こころの充実感」や その先にある「夢」や「生き甲斐」と出逢える生き方なのです。 ＜PTA向け＞ 「元気父ちゃん、元気母ちゃんが、子どもの未来を築く！」 「子供は地域の宝物」 子供たちは次世代を担う日本の宝です。 「子供たちが大人の世界に夢を描ける社会」にしていくためには、 大人の立派な生き方、人生の態度が問われているのです。 親の背を見て育つ子どもたちは自然と 「こころ元気」に積極的な人生の態度を身につけ、人生を明るく 力強く歩むことが出来るはずです。子どもたちの夢を抱かせる存在として、 いかに生くべきなのか。これは、親だけでなくすべての大人に問われていることだと僕は考えています。

【学校講演会でも伝える、「元気父ちゃん、 　　　元気母ちゃんになるための七か条」】

「安全は心の健康から〜こころ元気に今日から、ここから〜」
「こころ元気に仕事をするには〜安全は心の健康から〜」
小さなことの積み重ねが良い結果へとつながる！＜積小為大＞！この心のあり方が大切ですね。
仕事上の事故やトラブルは何故起きるのか？
それは、判断力、集中力、確認力、そして何よりもコミュニケーション力（報・連・相など）の低下ではないでしょうか。
「こころ元気（心が健康）」な積極的な仕事に対する態度が、これらの低下を抑えます。
この態度は、仕事に対する誇りへと成長するはずです。一人ひとりが、誇りを持って仕事に取り組む。
安全の基本は、ズバリ、ここにあります！
そして、それは安全を通り越して商売繁栄へとつながるのです。

【その他の講演テーマ】
「こころ元気に生きる」（生涯学習講演）、
「歴史に学ぶリーダーの心得」（リーダー研修講演）
等のテーマでの講演会もお気軽にお問合せください。

■実績

【講演実績】
＜企業　〜安全大会〜＞
日刊工業新聞社
大和ハウス工業株式会社
株式会社ミサワホーム静岡
積和建設埼玉株式会社
三水鐵工株式会社
株式会社　鈴木商会
など多数。

＜教育機関＞
神戸市北区ＰＴＡ連合会
岡崎市ＰＴＡ連絡協議会
岐阜市教育委員会
信州大学付属松本中学校
大垣市立青墓小学校
豊田市立前林中学校
など多数。

＜行政・その他＞
(社)寝屋川青年会議所
岐阜県瑞穂市社会福祉協議会
社団法人岡山県雇用開発協会
社団法人 宮城県建設業協会石巻支部
豊田市生涯学習センター　
岐阜県老人福祉施設協議会
など多数。

■講演料金目安

要相談